Changer sa vie avec la psychologie du bonheur.

 

bonheurTout le monde sur cette terre recherche le bonheur, mais à cause des divers problèmes et tracas de la vie quotidienne, c’est souvent difficile. Toutefois, il est aujourd’hui possible de vivre heureux et de savoir-faire avec ce qu’on a, sans attendre. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se lancent à la recherche de moyen pour trouver facilement le bonheur. Grâce à la psychologie positive, il est aujourd’hui possible d’optimiser les facteurs permettant à la personne et à la communauté de prospérer.

 

 

La santé psychologique comme source de bonheur.

 

La psychologie du bonheur est un des divers domaines d’étude de la psychologie et de la psychiatrie, dont l’objet est d’essayer d’étudier la psychologie des personnes bien portantes. Elle a été lancée depuis 1999 par le pr Seligman.

 

L’idée de départ de cette étude était d’essayer de comprendre le fonctionnement psychique des personnes afin de mieux les aider à être bien dans leur peau. Cela a permis d’une part d’établir les principaux facteurs qui entrent en jeu dans l’épanouissement des personnes. Ainsi, en gros, la clé du bonheur de la vie est de savoir profiter pleinement de la vie malgré les circonstances. Cela permet de se sentir bien émotionnellement et ainsi de trouver sa place face à la vie et aux évènements.

 

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Le bonheur est un choix.

 

En effet, être heureux est avant tout un choix. Certes, souvent l’on est confronté aux problèmes de la vie quotidienne, ce qui pèse encore plus sur la psyché. Toutefois, il faut savoir que ces problèmes empêchent souvent une personne de jouir des petits moments de bonheur de la vie. Par ailleurs, il faut aussi savoir prendre les évènements de la vie comme ils viennent, et savoir s’y adapter pour pouvoir pleinement être libre de toutes émotions et psychologies négatives.

 

Le point le plus important dans la psychologie positive est le bien-être spirituel de la personne. En effet, des études ont démontré qu’une personne peut facilement trouver un sens à sa vie en ayant le sentiment d’appartenance à une vérité plus grande qu’elle.

 

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