lâcher prise

7 bienfaits du lâcher prise.

Que ce soit sur le plan physique ou sur le plan psychologique, il est parfois important de savoir lâcher prise. Lâcher prise n’est en aucun cas synonyme de renoncement ou d’abandon. Il consiste principalement à vivre le moment présent, tel qu’il s’offre à nous et à libérer notre mental des nombreux tracas qui l’occupent quotidiennement et qui se révèlent être de véritables freins à notre épanouissement personnel.

 

Lâcher prise c’est aussi accepter de ne pas tout contrôler car le pouvoir est en lui-même une énorme source de stresslâcher prise qui peut impacter de façon négative notre vie. C’est tout un état d’esprit qui nous pousse à nous rendre compte qu’il est impossible de garder toute chose sous notre contrôle. Il faut apprendre à relativiser et à positiver car ce sont nos pensées négatives, génératrices de stress, qui nous poussent à angoisser pour la moindre petite broutille qui à bien y regarder ne semble pas si insurmontable qu’elle y paraît.

 

Il s’avère donc cruciale d’apprendre à lâcher prise pour vivre pleinement sa vie, mais pour cela patience et persévérance seront de rigueur. Découvrez les nombreux bienfaits du lâcher prise pour apprendre vous aussi à contrôler votre vie et la vivre de la manière dont vous la souhaitez.

 

Etre maître de sa vie avec le lâcher prise.

 

Le lâcher prise apprend non pas à se résigner mais à admettre que quelque chose ne peut pas être changé comme on le voudrait bien dans notre vie. Comme le dit si bien l’adage « À l’impossible nul n’est tenu ». Accepter cela ne veut pas dire qu’on se laisse faire ni qu’on abandonne. Le fait d’être conscient que l’on ne peut pas tout contrôler nous pousse à avancer de manière plus sereine en mettant de côté les choses et les situations qui nous bloquaient jusque-là et à nous tourner vers celles sur lesquelles nous pouvons agir pleinement et dans lesquelles nous sommes sûrs de réussir. Car pourquoi perdre notre temps si précieux à courir après les futilités ?

 

De meilleures relations sociales.

 

Le lâcher prise permettra d’avoir de meilleures relations sociales avec son entourage. En laissant aux autres plus de liberté, on obtient mieux leur reconnaissance au lieu d’être tout le temps sur leur dos à vouloir tout gérer. De plus, on acceptera plus facilement leurs petits défauts car personne n’est parfait. Le lâcher prise permet de voir l’autre tel qu’il est vraiment et non pas tel que l’on voudrait qu’il soit. De ce détachement va découler une certaine indulgence qu’on aura à l’égard des autres.Plus on lâche prise, moins on se sentira supérieur aux autres et mieux on arrivera à déceler leurs véritables atouts.

 

Fini le stress avec le lâcher prise.

 

lâcher priseEtre capable de lâcher prise a également d’énormes répercussions sur la santé d’une personne. En effet, on devient moins stressé et on apprend à profiter de notre vie. Le fait de vouloir à tout prix tout gérer et tout garder sous-contrôle nuit au mental et peut être source de nombreux maux. En lâchant prise, on retrouvera la sérénité et le calme intérieur, ce qui aura un impact bénéfique sur la santé en général. En plus, on est beaucoup plus productif avec un esprit et un corps apaisé et détendu, libéré du stress. On est alors beaucoup plus enclin à apprécier les bonnes choses qui se présentent dans notre vie, et même les petits moments furtifs de bonheur auxquels on a droit quotidiennement et dont on n’estimait pas la valeur auparavant.

 

Une plus grande confiance en soi avec le lâcher prise.

 

S’échiner à vouloir tout contrôler et à vouloir que tout soit parfait autour de soi témoigne d’un manque d’estime et de confiance en soi. En lâchant prise, on arrive à voir les choses d’un tout autre angle et à connaître ses limites. Il n’est pas question de se résigner face à l’adversité mais plutôt d’accepter que l’on ne peut pas tout faire et de trouver des solutions beaucoup plus appropriées pour résoudre les difficultés. D’ailleurs, la confiance en soi est la première clé du succès. Quand on lâche prise, on apprend à être plus confiant en nous-mêmes déjà mais aussi en l’avenir.

 

Un corps plus détendu avec le lâcher prise.

 

Le lâcher prise a un retentissement positif non seulement sur le mental mais également sur le corps.Il permet de se relâcher et d’évacuer toutes les tensions dont on était auparavant prisonnier. De cela en découle un bien-être corporel considérable.Le corps et l’esprit ne faisant qu’un et interagissant régulièrement, si l’un est apaisé il en sera de même pour l’autre. Ne plus vouloir contrôler sa vie ou celle des autres à tout prix ne pourra qu’être bénéfique pour la santé physique d’un individu, il sera même moins sujet aux malaises et diverses maladies et mènera une vie plus détendue.

 

Un esprit apaisé avec le lâcher prise.

 

Quand on ne court plus partout pour arriver à tout gérer et à garder sous notre contrôle, on arrive plus facilement à trouver une certaine paix intérieure. De même, étant obnubilé par nos propres préoccupations, on en arrive à se renfermer sur soi et à ne plus se rendre compte de la réalité et du monde qui nous entoure. Le lâcher prise permet de sortir de cet état de léthargie inconsciente et de se rendre compte de ce qui nous entoure.Quand on en arrive à mettre nos préoccupations au second plan et à abandonner les choses futiles, on commence à percevoir la beauté du monde extérieur.

 

Etre libéré avec le lâcher prise.

 

Le fait de lâcher prise permet de ne plus anticiper sur ce qui va se produire mais plutôt d’être plus ouvert au changement. Quand on se renferme sur soi-même, on n’arrive pas à voir toutes les opportunités qui s’offrent à nous. On reste fermé. Lâcher prise c’est se libérer de nos apriori et d’accepter les événements comme ils se présentent tout en étant plus confiants. La liberté ici consiste à avoir le contrôle sur ce que l’on attend de sa vie, sur ce que celle-ci nous réserve et non pas se soumettre aux différents aléas qui peuvent survenir. Celui qui lâche prise trouvera forcément une issue positive face aux problèmes qu’il doit affronter.

 

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2 commentaires sur “7 bienfaits du lâcher prise.”

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