Se soigner avec les plantes.

 

Par Sophie Bartczak

 

Stress . Sommeil . Immunité . Libido . Poids . Mémoire…..

 

Savez-vous que la tisane de ronce vient à bout du mal de gorge ? Que la valériane favorise un meilleur sommeil ? Que l’huile essentielle de romarin stimule la mémoire ?

 

Apparu sur Terre il y a plus d’un milliard d’années, l’univers végétal s’avère bien plus subtil qu’on ne l’avait imaginé. On ne le voit pas et pourtant, à en croire les dernières découvertes, les plantes bougent, entendent, ressentent et communiquent entre elles….

 

Elles représentent aussi un laboratoire de recherche inégalé, vers lequel on se tourne aujourd’hui pour réparer et soigner. Réparer la société avec la réintégration du végétal dans la ville. Dépolluer la terre, l’eau ou l’air, avec les promesses de la phytoremédiation. Soigner les animaux de compagnie ou d’élevage, question d’éthique mais aussi d’économies. Et guérir l’homme, bien sûr. Depuis le siècle dernier, les molécules végétales ont été à l’origine de traitement phares contre des maladies graves. Et le gisement thérapeutique à venir est énorme : sur les 250 000 espèces du monde végétal, seulement 3000 ont vraiment été étudiées.

 

Les plantes ont toujours accompagné l’homme et les grandes civilisations. Si on a cru un temps qu’elles étaient dépassées ou ringardes face aux progrès inouïs de la science, on y revient aujourd’hui. Près d’un Français sur deux leur font confiance, sans pour autant bouder la médecine moderne ni l’indispensable diagnostic médical. En attendant la nécessaire formation des médecins et professionnels de santé, on assiste à une réappropriation par le grand public de ce savoir populaire oublié ou perdu. Désormais, on n’hésite plus à recourir aux plantes en automédication pour les inconforts du quotidien, réservant ainsi des médicaments puissants – somnifères, anxiolytiques, antibiotiques…- aux cas les plus sévères.

 

Découvrez dans cet ouvrage des solutions phyto simples et éprouvées, pour soulager plus de 30 maux : rhume, migraine, fatigue, troubles du sommeil, stress, mauvaise digestion, douleurs articulaires, problèmes de poids… Ces solutions sont proposées sous le contrôle d’une douzaine des meilleurs spécialistes en phytothérapie du moment – médecins, pharmaciens, chercheurs. Chaque conseil est facile à suivre, à partir de produits aisément disponibles. Un guide d’automédication pour toute la famille (hommes, femmes, enfants, sportifs, seniors), très accessible et indispensable au quotidien, pour avoir LA réponse phyto toujours sous la main !

 

Sophie Bartczak :

Après une première carrière dans la formation professionnelle, Sophie Bartczak est devenue journaliste santé, spécialiste des questions de nutrition et de médecines douces. Elle a notamment dirigé le magazine Alternative Santé et collabore aujourd’hui avec différents titres dont La Vie, Psychologies et Le Point dont elle coordonne les hors-séries santé.

 

 

Depuis plus de 35 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d’écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons du jardin bio. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques de jardinage bio, cuisine saine, soins naturels…

 

 

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