Et si c'était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.

Et si c’était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.

 

Martine Samama-Levy

Préface du Dr Luc Bodin

 

Et si vous découvriez ce qu’une véritable psychothérapie peut vous apporter ? Et si vous posiez sur le monde un regard neuf, avec le cœur plutôt qu’avec les yeux ? Alors, prêt à embarquer pour l’univers des possibles ? Nous survolerons l’usine à peurs, le désert du doute, le marécage de la culpabilité, ainsi que la forêt des croyances limitantes et des pensées toxiques. Ces quelques turbulences seront vite oubliées une fois arrivés à destination où une chaude vibration de sérénité, de plénitude et de joie viendra vous envelopper au son de la douce mélodie nommée bonheur. Et si c’était possible ?

 

Préface

 

Et si c'était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.« Réussir sa vie ou réussir dans la vie » a toujours constitué un beau sujet de dissertation. Car la société par l’éducation (familiale, scolaire, religieuse, universitaire, sociale….) nous impose des règles, des croyance et des lois factices comme « La vie est concurrence », « La vie est difficile », « Il est important d’être le meilleur », « Il convient de toujours progresser et de monter l’échelle sociale »…. Une fois bien formatés, nous transmettons ces programmes aux générations suivantes en toute bonne foi. Cela serait acceptable si ce modèle rendait les personnes heureuses. Or, il n’en est rien. De plus, la plupart de ces lois sont fallacieuses ou au minimum erronées.

 

En effet, pourquoi ne pourrait-on pas réussir sa vie et réussir dans la vie, tout à la fois ? Pourquoi la compétition est-elle de mise alors que la coopération serait beaucoup plus profitable pour tous ? Pourquoi le travail devrait-il être toujours dur et difficile ? Mais surtout, l’idéal de vie, montré par notre société, est bien éloigné de ce que désire notre être intérieur qui est plutôt intéressé par le développement de nos talents, la réalisation de nos aspirations, l’avancement de notre chemin de vie.

 

Nous sommes nombreux à ressentir ce tiraillement entre ce que demande la société et les rêves et les désirs auxquels nous aspirons au plus profond de nous. Cela induit une souffrance de notre être qui va se traduire par une lassitude, une anxiété, un désintérêt pour son travail, une déprime…ce qui mène au fil du temps à la survenue de troubles voir de maladies.

 

L’identité en souffrance

 

Une grande majorité de personnes venant en thérapie souffrant d’une problématique identitaire. Mais à quoi ressemble une personne dont l’identité est bien construite ? J’ai eu besoin un jour de l’expliquer de façon simple lors d’une séance de thérapie. Il m’est venu l’idée d’utiliser une métaphore avec le monde végétal. Une personne dont l’identité est bien construite ressemble un peu à un chêne. Comme lui, elle est bien enracinée dans la vie, et même si, comme tout un chacun, elle est affectée par des évènements de vie douloureux (pour notre chêne il s’agirait des agressions climatiques), elle arrive à garder un certain recul lui permettant de ne pas en être détruite. Elle sait qui elle est, ses qualités, ses défauts, et elle a de l’estime et de l’amour pour elle-même. Oui, oui vous avez bien lu ! Notre société de culture judéo-chrétienne a laissé traîner la croyance que s’aimer c’est être narcissique, égoïste. Et pourtant, comment se sentir bien et épanoui sans amour pour soi ?

 

À propos de l’auteur

 

Et si c'était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.Après plus de vingt années passées dans le domaine de l’informatique, Martine Samama Levy a repris de longues études dans un domaine qui l’a toujours passionnée, celui de la psychologie. Certifiée par l’école de psychologie clinique à Aix en Provence ainsi que par Jean-Charles Bouchoux dans le cadre d’une formation en psychanalyse, elle a enrichi sa pratique au travers de l’apprentissage de différents outils thérapeutiques : coaching, hypnose ericksonienne, E.F.T, soins énergétiques du docteur Luc Bodin. Elle est également certifiée par la fédération « Psy en mouvement ».

 

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Et si c'était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.

 

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1 commentaire sur “Et si c’était possible ? Illuminer sa vie grâce à la psychothérapie.”

  1. Cet ouvrage révèle au cours de sa lecture une grande fluidité, une simplicité tellement l’écriture est maitrisée.
    Martine Samama Lévy s’adresse autant au néophyte de la psychothérapie qui découvrira des repères, des expériences et peut-être certaines réponses à ses questions, qu’au professionnel expérimenté de l’accompagnement psychologique sous toutes ses formes, qui pourra s’inspirer de ce merveilleux parcours de l’autrice et puiser de nouvelles ressources tant Martine dégage une luminosité contagieuse. Incontournable et indispensable.

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