Qu’est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie est un ensemble de techniques utilisant les vibrations sonores émises par les instruments vibratoires tels que les gongs, les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques et la voix, ayant pour effet la relaxation et le bien-être.
Elle peut être pratiquée dans le cadre d’une démarche personnelle ou d’un accompagnement thérapeutique. « Si l’on accepte que le son est vibration et que nous savons que les vibrations touchent chaque partie de notre être physique, alors nous comprenons que le son est entendu non seulement à travers nos oreilles mais aussi à travers chaque cellule de notre corps. »
« Le son joue un rôle dans l’équation de guérison à plusieurs niveaux : il crée des des altérations dans les fonctions cellulaires à travers des effets énergétiques ; il aide les systèmes biologiques à fonctionner de manière plus homéostatique ; il calme l’esprit et par conséquent le corps ; il a également des effets émotionnels, ce qui influence les neurotransmetteurs et les neuropeptides, qui à leur tour vont aider à réguler le système immunitaire – notre guérisseur intérieur. »
Mitchell Gaynor, Oncologue et professeur en médecine, auteur du livre « Le pouvoir guérisseur du son : guérir des maladies potentiellement mortelles, en utilisant le Son, la Voix et la Musique ».
Les ateliers et thérapies sonores
Le Gong Bath
Le bain de gongs (méditation de groupe), technique très ancienne venue d’Asie, est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).
Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.
Le massage sonore individuel
Le sonothérapeute utilise des bols himalayens posés sur le corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les méridiens afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le massage sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.
Yoga du son et chant thérapeutique
Les sons émis par la voix créent une vibration au coeur de notre être, aux niveaux physique, émotionnel et énergétique. Le yoga du son fait la synthèse de toutes les traditions humaines utilisant de manière holistique le chant et la voix (traditions, hindoue, chinoise, japonaise, celtique, grégorienne, moyen-orientale…). Il permet de travailler en profondeur et de manière spécifique à l’aide de sons et fréquences connus pour avoir un effet positif sur notre système immunitaire, nos organes et nos circulations fluidiques.
Associé au chant en harmonie, il apporte à la fois un apaisement intérieur et un regain d’énergie et d’estime de soi en amenant les participants à être acteurs et créateurs du beau.
One-to-One Gong Bath
Pour cette session individuelle, le participant est assis en face d’un grand gong symphonique. Doux et profond, le son du gong joué par le thérapeute sonore a un effet régénérant sur le système immunitaire et induit la sensation immédiate d’un rééquilibrage énergétique.
L’équipe
Swann Gong
Swann est sonothérapeute certifié. Co-fondateur de Zen & Sounds avec Ely, il donne des gong baths, ainsi que des massages sonores à l’aide de bols et de diapasons thérapeutiques, dans les centres Zen & Sounds d’Ibiza et de Paris, mais également dans toute l’Europe, dans des centres de yoga et de bien-être, des festivals de méditation et yoga, des retraites de yoga et de sonothérapie.
Swann s’est formé à l’Académie Peter Hess en Belgique et au College of Sound Healing au Royaume-Uni avec Sheila Whittaker.
Il travaille avec de grands gongs symphoniques et planétaires ainsi qu’un large choix de bols himalayens (provenant du Tibet, du Népal, du Bhoutan, d’Inde), des diapasons thérapeutiques et de nombreux instruments chamaniques.
Avec 25 ans d’expérience en tant que multi-musicien, percussionniste, flûtiste, guitariste et chanteur, mais également spécialiste du travail sur le son (ingénieur du son, compositeur, producteur, remixeur et créateur de musiques méditatives et thérapeutiques), co-fondateur du duo musical ELEA, Swann a donné plus de 2000 concerts partout dans le monde.
Ely Goa
Ely est sonothérapeute certifiée, professeur de yoga du son et de chant thérapeutique.
Co-fondatrice de Zen & Sounds avec Swann, elle anime des ateliers de yoga du son et de chant thérapeutique de mantras. Elle donne des gong baths, ainsi que des massages sonores à l’aide de bols et de diapasons thérapeutiques, dans les centres Zen & Sounds d’Ibiza et de Paris, mais également dans toute l’Europe, dans des centres de yoga et de bien-être, des festivals de méditation et yoga, des retraites de yoga et de sonothérapie.
Ely s’est formée au yoga du son auprès de Patrick Torre, à l’Institut des Arts de la Voix à Paris, et de Domitille Debienassis, au Centre de Tao du Son à Montpellier. Elle a été formée au massage sonore et au gong bath au centre Zen & Sounds Ibiza, par Swann Gong.
Multi-instrumentiste, elle utilise divers instruments comme la harpe, l’harmonium, les bols chantants ou les carillons koshis comme outils de relaxation et de méditation en musique. Elle travaille avec de grands gongs symphoniques et planétaires ainsi qu’un large choix de bols himalayens (provenant du Tibet, du Népal, du Bhoutan, d’Inde) et des diapasons thérapeutiques. Musicienne, compositrice et chanteuse professionnelle, elle est co fondatrice du duo musical ELEA avec Swann.
Lydéric Auclair
Lydéric est sonothérapeute certifié. Il pratique le massage sonore à l’aide de bols et de diapasons thérapeutiques, et donne des gong baths au centre Zen & Sounds Paris et dans des festivals de méditation et yoga dans toute l’Europe. Lydéric s’est formé au massage sonore à l’Académie Peter Hess en Belgique, et au gong bath au centre Zen & Sounds Ibiza, avec Swann Gong.
Il a également suivi la formation de l’Académie Tama-Do enseignée par Fabien Maman et Terres Unsoeld, lui permettant d’être certifié en sonothérapie avec l’utilisation des diapasons thérapeutiques sur les 12 méridiens de la médecine traditionnelle chinoise.
Formé par le Docteur Nida de l’Académie de Médecine Traditionnelle Tibétaine, il pratique la mantrathérapie. Les sons mantriques correspondent à la fréquence vibratoire des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Espace) permettant d’équilibrer et d’harmoniser les différentes composantes physiques et mentales de l’Être dans toutes ses dimensions.
Lydéric travaille avec de grands gongs symphoniques et planétaires ainsi qu’un large choix de bols Himalayens (provenant du Tibet, du Népal, du Bhoutan, d’Inde), et des diapasons thérapeutiques.
Zen & Sounds Paris
Cet espace calme et lumineux de 240 m2, situé à Paris, 88 boulevard de Charonne (Métro Avron, Alexandre Dumas, Nation, Rue des Boulets) offre une salle de pratique de 110 m2 insonorisée, ainsi que deux grandes salles pour les massages et sessions individuelles…
Réservations en ligne : www.zen-and-sounds.com et par téléphone : 09 54 32 99 79
Zen & Sounds, 88 bd de Charonne, 75020 Paris
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Curiosité.
Je peux m’informer en me rendant bd de Charonne ? Demain, samedi 7 septembre ? Un autre jour ?
Bonjour
Je vous conseil de vous rendre sur leur site et de voir cela avec eux
https://www.zen-and-sounds.com/
Merci
Pour toutes les personnes intéréssées par les bains de gongs, Ujjaya & Annes de Commines seront en concert le 19/5/22 à 19h30 Paris 15° , à Matreselva (32 rue du hameau) . Ujjaya : grands gongs, bols tibétains, bol de cristal, cloches tubulaires, theremin / Anne de Commines : poésie zen/taoiste, lue par François Cognard. (au prix ultra doux de 5€)
Merci pour l’info