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Comment arrêter de fumer en 10 astuces ?

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  Pour bon nombre d’entre vous il peut paraître difficile voire impossible d’arrêter de fumer. Je vais vous donner 10 astuces pour arrêter de fumer sans vous torturez.   Fixez une date pour cesser de fumer. Lorsqu’arrive la date, jetez tout ce qui vous rappelle fumer. Cela comprend tous les articles de fumeur: cigarettes restantes, allumettes, briquets, cendriers, fume-cigarettes, même ...

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