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Tag archives : Pilates

Pourquoi effectuer du pilates ?

pilates

  Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en  rectifiant votre posture. Sa pratique régulière est un moyen de  muscler l’abdomen, le bassin et le dos. Pour arriver à ce résultat, il est important de respecter les principes entourant cette activité.   Les avantages d’exercer ...

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