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Tag archives : Sport

5 idées cadeau originale tendance fitness.

  Parce que se sentir bien dans sa peau est devenu la priorité de beaucoup d’entre nous, faisons le plein d’idées cadeau originale spéciales fitness.   Que l’on pratique le yoga ou la course à pieds ; que l’on se rende au travail en vélo ou que l’on change son alimentation, il existe tout un tas de façons de prendre soin ...

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Sport et bien-être, trouvez le plan qui vous convient avec WATTSPLAN.com

Wattsplan

  Un tennis samedi prochain ? Une balade à vélo, en roller ? Un cours de danse ? Un bon massage ? Trouvez l’activité qui vous tente avec Wattsplan.com !   Wattsplan.com est un site de partage d’activités sportives et de bien-être (organiser des évènements, trouver des partenaires d’entraînements, des coachs, des praticiens, des lieux de pratique…).   Wattsplan, c’est quoi ?   ...

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Les bienfaits qu’apporte le karaté.

karaté

  Les médecins préconisent régulièrement à pratiquer du sport pour se sentir bien et avoir un excellent état de santé. Il existe de nombreuses activités sportives dans lesquelles vous pouvez choisir celle qui vous convient. Si vous avez opté pour le karaté, son apprentissage apporte des avantages physiques et psychologiques. Puisque c’est un sport de combat, il ne devra pas ...

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Pourquoi effectuer du pilates ?

pilates

  Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en  rectifiant votre posture. Sa pratique régulière est un moyen de  muscler l’abdomen, le bassin et le dos. Pour arriver à ce résultat, il est important de respecter les principes entourant cette activité.   Les avantages d’exercer ...

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Comment surmonter son anxiété grâce au yoga ?

anxiété

  Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit d’un rien pour déclencher en nous un flot d’émotions que nous avons parfois du mal à gérer. Et pour certains, cela peut parfois virer à un véritable trouble de l’anxiété ...

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Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples.

yoga

  Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et avec notre propre corps. Le yoga combine plusieurs exercices telles que la relaxation, la respiration, la méditation et utilise pour cela plusieurs postures. Il ne faut surtout pas considérer le ...

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Qu’est-ce que le Yoga ?

yoga

    Le Yoga est une philosophie originaire d’Inde qui vise à créer une harmonie entre le corps et l’esprit. Tout le monde peut le pratiquer sans distinction de croyance ni de religion. Il regroupe plusieurs exercices et différentes techniques mais qui ont tous pour but de permettre d’accéder à la paix intérieure. La société occidentale tend de plus en ...

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Les bienfaits du sport sur l’organisme.

sport

  Le sport est une activité essentielle pour l’organisme. On entend souvent dire qu’il est important d’en pratiquer pour rester en bonne santé. Toutefois, il est souvent difficile de s’y mettre, car on ne sait pas exactement comment l’organisme réagit au sport. Ce qui est sûr, c’est qu’il est très bénéfique.   Le sport et le système cardiovasculaire. Le système cardiovasculaire ...

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