Comment être sincère sans se blesser ?

sincérité

William  Shakspeare disait « L’amour vrai, sa sincérité se distingue par les actes bien mieux que par les paroles. » Ces paroles expriment à quel point la sincérité est essentielle dans une relation de couple. Grands nombres de personnes qui sont investies dans une relation s’accordent à dire que cette qualité en amour n’est pas seulement une nécessité, mais elle ...

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Comment savoir écouter dans un couple.

couple

Écouter semble être un acte de routine surtout dans un couple, mais à bien penser, il y a une très grande différence entre « écouter » et « bien écouter ». On a nos propres désirs, nos propres sentiments et nos propres idées, mais un couple est constitué par deux personnes. Par conséquent, il faut également prendre en considération ce que l’autre ressent ou ...

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Comment faire des compromis dans sa relation de couple

relation de couple

« Compromis », c’est souvent un mot qui sonne mal aux oreilles, c’est encore plus vrai quand il s’agit d’un couple. S’il est question de faire des compromis dans un couple, c’est parce qu’il y a l’existence de la différence. En effet, dans une relation de couple, chacun a ses préférences et souvent ce que l’un apprécie ne l’est pas forcément pour ...

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Relation de couple : quand s’excuser devient un acte difficile

couple

Quand une dispute éclate dans un couple, souvent il est assez difficile de prononcer ces quelques mots « je m’excuse ». Lorsqu’il est question de le dire, la première chose qui vient à l’esprit est que l’on a perdu. Cependant, il est important de souligner que s’excuser est un acte qui renforce considérablement la relation de couple. Cet acte fait partie de ...

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Maigrir sans faire de régime, c’est possible

régime

Une taille svelte et mince n’est pas qu’un standard de beauté. Cette physionomie est moins vulnérable à de nombreuses maladies pour ne citer que le diabète. Pour essayer de mincir, beaucoup suivent des régimes. Il existe cela dit des mesures moins « radicales » pour perdre du poids. Une hygiène de vie saine Un surpoids résulte principalement d’un régime alimentaire déséquilibré. Dans ...

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Pourquoi effectuer du pilates

pilates

  Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en  rectifiant votre posture. Sa pratique régulière est un moyen de  muscler l’abdomen, le bassin et le dos. Pour arriver à ce résultat, il est important de respecter les principes entourant cette activité. Les avantages d’exercer  du ...

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La confiance en soi et l’alimentation : deux éléments interdépendants

confiance en soi

Beaucoup se demandent ce que la confiance en soi a en rapport avec l’alimentation. Tout au contraire, l’alimentation contribue considérablement à l’acquisition d’une bonne estime de soi même. Il faut également souligner qu’elle contribue énormément à une bonne santé, pas seulement physique, mais aussi mentale. Certains aliments peuvent en outre apporter plus d’assurance contrairement à d’autres. Comment réagit-on face aux aliments ...

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Comment choisir son fauteuil massant de voiture ?

fauteuil massant

La voiture est un lieu dans lequel nous passons du temps. Surtout pour les professionnels de la route, il passe presque la moitié de leur journée dans un véhicule. Dans une automobile, on est souvent immobile, et cela peut causer divers maux. Notre corps peut être engourdi, l’air est pollué et parfois irrespirable. Néanmoins, grâce au développement de la technologie, ...

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Comment surmonter son anxiété grâce au yoga

anxiété

Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit d’un rien pour déclencher en nous un flot d’émotions que nous avons parfois du mal à gérer. Et pour certains, cela peut parfois virer à un véritable trouble de l’anxiété pouvant ...

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Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples

yoga

Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et avec notre propre corps. Il combine plusieurs exercices telles que la relaxation, la respiration, la méditation et utilise pour cela plusieurs postures. Il ne faut surtout pas considérer le yoga comme ...

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