5 raisons d’éviter les régimes trop draconiens

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Lorsqu’on souhaite perdre du poids en faisant un régime, on a souvent quelques soucis pour choisir lequel est le plus adéquat. Ce qui fait qu’on a tendance à essayer différentes sortes de régimes. En ce sens, on est habituellement intéressé par ceux qui sont restrictifs, car ils présentent des résultats rapides. Mais, si vous prévoyez d’avoir recours à ce type ...

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Bien comprendre les allergies pour mieux y faire face

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Actuellement, près d’un tiers de la population des pays riches souffre d’allergie. Il s’agit d’une réaction excessive du système immunitaire face à une substance externe qui est normalement inoffensive. Ici, la perception de l’organisme est donc très subjective. Dans le cas d’un terrain allergique, voici quelques informations utiles. Connaître le mécanisme des allergies L’allergie est une forme de défense maladroite ...

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Comment dire merci pour renforcer une relation de couple ?

relation de couple

On reçoit souvent des « merci » un peu partout. Certains l’expriment par respect, d’autres le fait par habitude, mais il y aussi ceux qui le disent pour exprimer de la gratitude et de la reconnaissance. Dire merci de manière sincère et avec amour, d’après des chercheurs américains, renforce les liens intimes dans un couple. Mais avec la routine qui remplit notre ...

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Comment savoir dire « non » à son conjoint ?

non

Il n’est pas très évident de devoir dire non à son conjoint, mais dans certaines situations, il s’avère important de savoir le faire. Parfois, en laissant de côté la sincérité, on s’efforce toujours à dire « oui » sans même le désirer. On a souvent peur de la réaction de l’autre et de la façon dont il interprétera le refus. D’un autre ...

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Les bienfaits qu’apporte le karaté

karaté

Les médecins préconisent régulièrement à pratiquer du sport pour se sentir bien et avoir un excellent état de santé. Il existe de nombreuses activités sportives dans lesquelles vous pouvez choisir celle qui vous convient. Si vous avez opté pour le karaté, son apprentissage apporte des avantages physiques et psychologiques. Puisque c’est un sport de combat, il ne devra pas être ...

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Comment pour perdre du ventre ? Astuces.

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Depuis l’évolution des moyens de communication, la majorité des femmes  rêvent d’avoir un physique similaire aux célébrités. Pour avoir un ventre plat semblable  à celui des stars, il est important de suivre un régime alimentaire ou de pratiquer quelques activités physiques. Dans le cas où vous n’êtes pas une personne patiente, vous pouvez recourir à une chirurgie esthétique. Quelques conseils ...

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Comment être sincère sans se blesser ?

sincérité

William  Shakspeare disait « L’amour vrai, sa sincérité se distingue par les actes bien mieux que par les paroles. » Ces paroles expriment à quel point la sincérité est essentielle dans une relation de couple. Grands nombres de personnes qui sont investies dans une relation s’accordent à dire que cette qualité en amour n’est pas seulement une nécessité, mais elle ...

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Comment savoir écouter dans un couple.

couple

Écouter semble être un acte de routine surtout dans un couple, mais à bien penser, il y a une très grande différence entre « écouter » et « bien écouter ». On a nos propres désirs, nos propres sentiments et nos propres idées, mais un couple est constitué par deux personnes. Par conséquent, il faut également prendre en considération ce que l’autre ressent ou ...

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Comment faire des compromis dans sa relation de couple

relation de couple

« Compromis », c’est souvent un mot qui sonne mal aux oreilles, c’est encore plus vrai quand il s’agit d’un couple. S’il est question de faire des compromis dans un couple, c’est parce qu’il y a l’existence de la différence. En effet, dans une relation de couple, chacun a ses préférences et souvent ce que l’un apprécie ne l’est pas forcément pour ...

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