Introduction : Le pouvoir d’un bon matin Nous sommes nombreux à démarrer nos journées sur les chapeaux de roue : réveil en retard, café avalé à la va-vite,… [Continuer la lecture]
La Bobadilla pour se ressourcer et prendre soin de soi en mode « Slow ».
Dans une société où tout est fait pour aller toujours plus vite, La Bobadilla, un hôtel Royal Hideaway, propose une véritable escapade en mode Slow pour échapper au stress et se retrouver grâce à une ambiance de… [Continuer la lecture]
Les Français déjà prêts pour leur repas de Noël ?
Plus de 77% des Français ont déjà commencé à réfléchir au repas de Noël Le menu est déjà déterminé mi-novembre pour 20% des Français 56% des femmes et 61% des… [Continuer la lecture]
Respiration diaphragmatique : technique anti-stress naturelle pour retrouver le calme.
Le stress fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Pression professionnelle, charge mentale, préoccupations personnelles ou rythme de vie intense sollicitent constamment notre organisme. Face à ces tensions,… [Continuer la lecture]
Petit manuel de navigation pour l’âme. Sabrina Philippe.
De la part d’un gardien de phare De la psychologie à la spiritualité, la méthode de Sabrina Philippe « Il m’a fallu du temps pour le comprendre,… [Continuer la lecture]
CSE et CHSCT : les bonnes pratiques en santé, sécurité et conditions de travail.
Dans le domaine de la santé au travail, le comité social et économique (CSE) – créé par ordonnance du 22 septembre 2017 – suscite de nombreuses interrogations quant à… [Continuer la lecture]
L’âge fragile récit de Valérie Mollière.
Un autre regard sur les maisons de retraite C’est à travers des anecdotes et une galerie de portraits que Valérie Mollière, infirmière, nous raconte avec beaucoup d’humanité, de… [Continuer la lecture]
MyBuBelly. Avoir un garçon / avoir une fille, la liberté de choisir.
Le coaching pour choisir le sexe de votre bébé et booster votre fertilité Sandra Ifrah Créatrice du site MyBuBelly & Raphaël Gruman Nutritionniste Tout juste 1 an… [Continuer la lecture]
Réveils nocturnes et anxiété : causes, symptômes et solutions efficaces pour mieux dormir.
Les réveils nocturnes sont un trouble du sommeil fréquent qui touche de plus en plus de personnes, notamment dans un contexte de stress et de charge mentale élevée. Lorsqu’ils… [Continuer la lecture]
Purée de Noix de Cajou JEAN HERVE / Recettes Véganes et Gourmandes.
Purée de noix de cajou BIO JEAN HERVE : à la clé mille recettes véganes & gourmandes S’il est un classique qui a fait la réputation de JEAN… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
