Le Bien-être pour tous Un blog qui vous aide à vivre mieux!

  Pratiquer le jeûne est facile, sans danger, à la portée de tous et parfaitement compatible avec une vie active, à condition de comprendre comment cela fonctionne et de connaître les contre-indications. Le Dr Lionel Coudron décrit ici pas à pas les mécanismes physiologiques activés lorsque le corps est privé de nourriture, et explique pourquoi ces mécanismes peuvent améliorer votre ...

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  Edward de Bono   La méthode de référence mondiale   Un guide pratique pour réfléchir de manière positive et efficace.   Les méthodes de pensée traditionnelles sont généralement tributaires de l’argumentation et de la critique, ce qui les rend conflictuelles et négatives.   Pour dépasser ces limitations, Edward de Bono a développé la  » pensée parallèle  » qui permet ...

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  Le cholestérol et les triglycérides sont deux types de graisses qui se mesurent dans le sang. Un taux élevé de ces substances peut entraîner de graves conséquences sur la santé.   Que sont les triglycérides et le cholestérol ?   Le cholestérol est une substance lipidique semblable à du gras indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Si une quantité suffisante ...

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  Vous voulez savoir comment rencontrer des personnes en voyage ? Eh bien, c’est plus facile que vous ne le pensez. À l’heure actuelle, vous pensez peut-être, « mais n’est-il pas un peu bizarre de parler à des étrangers. Vous allez bientôt vous rendre compte que ce sont les personnes que vous rencontrez le long du chemin qui font du voyage ...

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  Nous sommes une génération avec l’esprit d’aventure. Nous faisons tous défilé à travers nos flux Instagram ou nos comptes Tumblr des images à couper le souffle de destinations à travers le monde. Et Nous nous imaginons en train de laisser tomber ce que nous faisons dans notre vie ennuyeuse quotidienne et de sauter dans un avion vers une destination ...

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  Soleil, tout simplement vital.   Pourvoyeur de lumière, de chaleur et d’énergie, le soleil est l’astre qui permet la vie et l’organise en lui imprimant des rythmes journaliers et annuels. Alors que nos vies tendent à s’artificialiser chaque jour davantage, de nombreux travaux nous invitent à renouer avec la lumière solaire, facteur essentiel de bien-être et de santé.   ...

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  L’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite, est une maladie biomécanique et physiologique. Le cartilage qui fournit un tampon entre les os se décompose et s’efface, permettant aux os de se frotter et de se broyer les uns contre les autres. Il existe quelques médicaments qui peuvent vous aider à faire face à la douleur arthrosique, ainsi que des ...

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  Dans les grandes villes il est de plus en plus courant de voir des plaques métiers avec l’indication « Sophrologue » ou « Cabinet de Sophrologie ».   En fait cette discipline est de plus en plus courante mais n’importe qui ne peut se prétendre sophrologue. Il faut plusieurs années pour le devenir. De plus il faut aussi posséder des qualités d’écoute, de ...

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  Une aventure collective.   ma-residence.fr est une start-up française soutenue par des entrepreneurs engagés dans l’amélioration du vivre ensemble. Le site est porté et animé par une équipe de 30 voisines et voisins de bureau qui partagent cette volonté. L’entraide de proximité est une réalité sociale amenée à prendre davantage d’ampleur. L’équipe de ma-residence.fr participe à cette aventure avec ...

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  Le cholestérol… Rien que ce mot fait frémir d’angoisse les amateurs de sucres et de viandes grasses ! Et pourtant, cette graisse naturelle produite par le foie est nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme car il protège nos cellules. Une véritable attention est cependant nécessaire car, à trop haute dose, il peut engendrer des problèmes cardio-vasculaires.   Pour ...

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