Les bienfaits du jeûne sur l’organisme

Le jeûne a été, durant ces dernières, considéré comme un moyen de maigrir vite. Mais ses avantages vont au-delà du régime. Les bienfaits sont nombreux et depuis des siècles, il a été utilisé comme un moyen thérapeutique. Il a également été appliqué à plusieurs concepts : la thérapie, le régime, la religion. En quoi consiste le jeûne ? Le jeûne est le fait ...

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Les bienfaits du sport sur l’organisme.

sport

  Le sport est une activité essentielle pour l’organisme. On entend souvent dire qu’il est important d’en pratiquer pour rester en bonne santé. Toutefois, il est souvent difficile de s’y mettre, car on ne sait pas exactement comment l’organisme réagit au sport. Ce qui est sûr, c’est qu’il est très bénéfique.   Le sport et le système cardiovasculaire. Le système cardiovasculaire ...

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3 conseils pour bien dormir.

Le sommeil est reconnu pour ses propriétés réparatrices. Accordez-vous ainsi le temps nécessaire pour bien dormir. Cet état de veille permet à votre corps de se relaxer et de renouveler son énergie. Vous pourrez alors attaquer une nouvelle journée avec vitalité et bonne humeur. N’avez-vous pas remarqué que le manque de sommeil crée un état d’agacement et de frustration ? Tout simplement ...

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L’ergonomie facteur indispensable pour une meilleure adaptation au travail.

Le mot ergonomie vient des mots grecs « ergon » (travail) et « nomos » (loi, règles). Pour faire simple, l’ergonomie peut être définie comme « la Science du travail » et considérée comme « l’adaptation des systèmes de travail à l’homme ». Elle est vraiment importante, car elle contribue à une meilleure adaptation au travail et donc à une ...

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Changer sa vie avec la psychologie du bonheur.

Tout le monde sur cette terre recherche le bonheur, mais à cause des divers problèmes et tracas de la vie quotidienne, c’est souvent difficile. Toutefois, il est aujourd’hui possible de vivre heureux et de savoir-faire avec ce qu’on a, sans attendre. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes se lancent à la recherche de moyen pour trouver facilement le bonheur. ...

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