Vaincre mon infertilité est un ouvrage qui s’adresse à toutes les personnes confrontées à un parcours de fertilité difficile. Dans un sujet souvent entouré de silence, d’incompréhension et de… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé
MAJU : la startup française qui révolutionne le rééquilibrage alimentaire avec un bol intelligent.
Chaque année, le scénario se répète. Dès les premiers rayons de soleil et à l’approche de l’été, les mêmes promesses reviennent : perdre quelques kilos, retrouver la forme, mieux… [Continuer la lecture]
Mitochondries : pourquoi ce livre de Vincenzo Castronovo pourrait changer votre vision de la santé.
À la découverte des véritables moteurs de notre organisme Lorsque l’on parle de santé, les discussions se concentrent souvent sur l’alimentation, l’activité physique, le sommeil ou encore la… [Continuer la lecture]
Respiration diaphragmatique : technique anti-stress naturelle pour retrouver le calme.
Le stress fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Pression professionnelle, charge mentale, préoccupations personnelles ou rythme de vie intense sollicitent constamment notre organisme. Face à ces tensions,… [Continuer la lecture]
Réveils nocturnes et anxiété : causes, symptômes et solutions efficaces pour mieux dormir.
Les réveils nocturnes sont un trouble du sommeil fréquent qui touche de plus en plus de personnes, notamment dans un contexte de stress et de charge mentale élevée. Lorsqu’ils… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
Devenir sophrologue. Veronica Brown.
Le guide indispensable pour les futurs sophrologues et pour celles et ceux qui souhaitent changer de voie professionnelle ! Réussissez le pari d’exercer le métier que vous aimez ! Vous… [Continuer la lecture]
En Drôme provençale, Jeûne et Randonnée Nicola Bölling perpétue depuis plus de 35 ans une approche encadrée du jeûne.
Dans un quotidien marqué par la surcharge mentale, l’hyperconnexion et l’accélération des rythmes de vie, de plus en plus de Français cherchent à ralentir. Parmi les pratiques qui suscitent… [Continuer la lecture]
Bien-être au naturel : 5 habitudes simples pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Le bien-être n’a pas toujours besoin d’être spectaculaire. On l’imagine parfois comme une grande transformation : changement de vie, retraite spirituelle, routine parfaite, alimentation millimétrée, sport tous les matins… [Continuer la lecture]
Lymphœdème : après le cancer, une nouvelle épreuve pour des milliers de patientes.
À peine la bataille du cancer remportée, les patientes doivent se confronter au lymphœdème, une maladie qui touche près de 250 000 personnes en France et peut-être provoquée par… [Continuer la lecture]
