Des chercheurs prouvent que la pratique du puzzle a des effets positifs sur les fonctions cognitives et la diminution du stress. La prévention des troubles neurocognitifs est actuellement… [Continuer la lecture]
Étiquette : Stress
Le stress peut-il provoquer une hypertension ?
Le cœur s’accélère avant un rendez-vous important, les mains deviennent moites, la respiration change et l’on ressent parfois une étrange pression dans la poitrine. Dans ces moments-là, le corps… [Continuer la lecture]
Stress et troubles digestifs : quel est le lien ?
Il suffit parfois d’un rendez-vous important, d’une mauvaise nouvelle ou d’une période particulièrement chargée pour que le ventre se manifeste. Nœud à l’estomac, envie soudaine d’aller aux toilettes, ballonnements… [Continuer la lecture]
Pourquoi le stress donne des vertiges ? Comprendre le lien entre stress et sensations de vertige.
Avoir la tête qui tourne au moment où la pression monte est une sensation déconcertante. On peut avoir l’impression de tanguer, de perdre légèrement l’équilibre, de marcher sur un… [Continuer la lecture]
Stress chronique ou burn-out : comment faire la différence ?
On parle de stress au travail comme d’un mal presque ordinaire. Une période chargée, quelques nuits trop courtes, une boîte mail qui déborde : il suffit parfois de peu… [Continuer la lecture]
Quand le stress dicte votre voix : Comprendre la bidirectionnalité.
En période estivale, l’esprit aspire au repos, mais le corps et l’esprit conservent parfois les empreintes d’un premier semestre intense. Parmi les manifestations les plus subtiles et pourtant les… [Continuer la lecture]
Anxiété : Le régime alimentaire peut-il calmer un esprit inquiet?
Anxiété. C’est un mal commun. Lorsque mes clients répertorient leurs antécédents médicaux, l’anxiété figure souvent sur la liste. Il semble être plus répandu que jamais. Nous reconnaissons et diagnostiquons peut-être plus souvent cette… [Continuer la lecture]
Les meilleures techniques naturelles contre le stress chronique.
Le stress est devenu un compagnon de route pour des millions de personnes. Contrairement au stress ponctuel, qui peut parfois stimuler la motivation ou améliorer les performances, le stress… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
Comment apprivoiser le stress ?
Pascale Patte-Wilbert OUI, vous pouvez VIVRE SANS STRESS ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu’il n’affecte pas votre équilibre ni votre santé ! COMMENT… [Continuer la lecture]
