Introduction : Le pouvoir d’un bon matin Nous sommes nombreux à démarrer nos journées sur les chapeaux de roue : réveil en retard, café avalé à la va-vite,… [Continuer la lecture]
10 avantages pour la santé de vivre sans caféine.
Ne paniquez pas. Nous n’allons pas dire que vous devez arrêter de consommer de la caféine. Si vous n’osez même pas dire le mot décaféiné , vous n’êtes pas seul. Les Américains boivent… [Continuer la lecture]
Bien-être et confort visuel : les gestes simples pour passer l’hiver sans yeux fatigués.
L’hiver met les yeux à rude épreuve. Entre le froid extérieur, le chauffage intérieur, le manque de luminosité naturelle et l’utilisation prolongée des écrans, plusieurs facteurs peuvent favoriser l’inconfort… [Continuer la lecture]
Bloquée entre deux mondes de Jean-Didier : un roman troublant aux frontières de la vie et de la mort.
Il existe des histoires qui commencent par une disparition. D’autres commencent par un retour que personne n’aurait cru possible. Mais que se passe-t-il lorsqu’une personne déclarée morte revient à… [Continuer la lecture]
Rituels de femmes pour dévoiler les trésors de la sexualité.
Maeva Poornima Photographies de Bibbie Friman Libido, désir, jouissance, orgasme… Et si la sexualité était la porte de l’amour véritable, la voie d’une expérience spirituelle, un terrain d’exploration… [Continuer la lecture]
Pourquoi un séchoir à gants de boxe est indispensable pour préserver vos gants.
Une bonne paire de gants de boxe coûte entre 50 et 150 €, parfois davantage pour du cuir haut de gamme. Pourtant, beaucoup de pratiquants les voient se dégrader… [Continuer la lecture]
Chocolat responsable : comment bien le choisir ?
Le chocolat est un plaisir gourmand dont il serait dommage de se priver. Mais comment choisir un chocolat plus responsable, respectueux de l’environnement et des personnes qui participent à sa… [Continuer la lecture]
Comment poser ses limites sans culpabiliser : apprendre à dire non sans blesser.
Vous acceptez une invitation alors que vous auriez préféré rester chez vous. Vous rendez service à un proche malgré une journée déjà bien remplie. Au travail, vous prenez une… [Continuer la lecture]
La face cachée de notre alimentation : ce que nous révèle vraiment le contenu de nos assiettes.
Chaque jour, nous faisons des choix alimentaires presque machinalement. Un paquet de biscuits dans un rayon, une barquette de viande au supermarché, des fruits venus de l’autre bout du… [Continuer la lecture]
Comment le tabagisme affecte vos hormones ?
Un effet secondaire du tabagisme et que vous n’avez peut-être pas pris en compte est l’effet sur l’œstrogène. Les femmes le savent bien, mais une petite quantité est nécessaire aux… [Continuer la lecture]
Leçons de leadership au pays de La Fontaine : quand les fables éclairent le management moderne.
Et si les meilleures leçons de management ne se trouvaient pas uniquement dans les ouvrages spécialisés, les formations professionnelles ou les dernières méthodes de gestion d’entreprise ? Et si… [Continuer la lecture]
