Boost, faites décoller votre confiance en vous.

 

Jasmin Kirkbride

 

Traduit de l’anglais par Benjamin Peylet

 

Avoir confiance en soi, c’est ce sentiment de sécurité que l’on ressent lorsque l’on se fie à quelqu’un ou à quelque chose. C’est l’assurance que l’on a en ses propres possibilités. Manquer de confiance en soi, c’est bien souvent se dévaloriser aux yeux des autres, et parfois se déprécier. Cela peut même nous faire passer pour quelqu’un de suffisant et d’arrogant. Comment trouver le juste milieu ?

 

La confiance en soi n’est pas un don du ciel : nous en sommes les artisans. Cet ouvrage vous offre les clés pour conduire la fusée de la confiance en soi : par des explications simples et claires, des conseils judicieux et faciles à appliquer au quotidien, il offre pas à pas, étape par étape, le carburant nécessaire pour booster sa confiance jusqu’à la consécration : se sentir plus serein face aux aléas du quotidien.

 

Chaque étage de la fusée est composé de citations choisies, d’explications claires et de conseils judicieux. Joliment maquetté cet ouvrage est un vrai livre objet original et instructif

 

Introduction

 

Nous aspirons tous à acquérir plus d’assurance. Un linguiste aussi brillant soit-il, pourrait avoir des difficultés à parler en public. Un collègue qui aime son travail pourrait rêver d’avoir le courage de demander une promotion. Ce qu’il leur manque, c’est peut-être tout simplement un petit coup de boost général. Quels que soient vos rêves et vos envies, un peu d’effort et une bonne dose de pensées positives peuvent transformer vos doutes en une solide confiance en vous.

 

Pour avancer sur le chemin de la confiance en soi, il faut du courage. La route est longue mains, grâce aux conseils de ce livre, vous pouvez commencer dès aujourd’hui. Avoir confiance en soi, ce n’est pas être parfait ou tout connaitre : c’est s’accepter tel que l’on est, adopter une vision positive et s’ouvrir des portes vers de nouvelles possibilités. En avançant pas à pas et en acquérant de nouvelles compétences, vous deviendrez une personne plus heureuse, plus bienveillante, plus résistante et plus confiante.

 

La confiance en soi, c’est quoi ?

 

La confiance en soi est un état d’esprit. Elle naît de la foi en soi-même et en ses capacités. Comme dans tous les domaines, plus on creuse, plus la définition devient subtile. Ce chapitre est un petit guide des tenants et des aboutissants de ce qu’on appelle la confiance en soi.

 

Avoir confiance en soir, c’est en sa capacité à faire quelque chose dans une situation donnée. C’est avoir foi en ses compétences pour commencer un nouveau travail ou faire face à de nouveaux défis sans angoisse. C’est aussi être capable de dire «  non » et savoir défendre ce qui est bon pour soi.

 

Certaines personnes sont à l’aise dans tel ou tel domaine, mais il est rare de l’être totalement partout. Par exemple, on peut être très confiant sur un court de tennis, mais beaucoup moins en cuisine. Afin d’améliorer cela, vous pouvez vous concentrer sur ces domaines précis, mais vous pouvez aussi vous efforcer de gagner de la confiance de manière globale en comprenant que, même quand vous êtes en difficulté, vous avez la possibilité d’apprendre et de progresser.

 

On n’a pas une «  bonne » ou une « mauvaise » confiance en soi : on s’inscrit quelque part  sur un éventail. Où que vous vous situiez, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise position. Bien souvent, on a juste besoin d’un petit coup de pouce de temps en temps pour se sentir plus confiant, et c’est tout à fait normal.

 

Ce que la confiance en soi n’est pas ?

 

On se fait beaucoup d’idées fausses sur la confiance en soi. Avoir confiance en soi, ce n’est pas être parfait et toujours tout réussir. En réalité, prendre conscience que l’échec est utile est l’une des clés pour améliorer sa confiance en soi. Chaque erreur est une opportunité pour apprendre et grandir. Le seul véritable échec est de ne jamais essayer.

 

Prendre confiance en soi, ce n’est pas non plus être ou faire ce que les autres attendent de vous. Avoir confiance en soi consiste en partie à reconnaitre ses besoins et ses qualités et savoir les défendre.

 

Enfin, avoir confiance en soi, ce n’est pas ne pas avoir peur. On peut avoir confiance en soi et être stressé dans certaines situations – le tout, c’est de ne pas laisser cette peur nous arrêter en chemin.

 

 À propos de l’auteur

 

Jasmin Kirkbride est une journaliste, auteure et éditrice anglaise.

 

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