C’est décidé, je change ma vie ! – Élodie CRÉPEL, Fabrice MICHEAU.

 

Elodie CRÉPEL,

Fabrice MICHEAU

 

52 clés pour s’affirmer et prendre enfin sa place

 

Vous vous sentez perdu dans le jeu de représentions sociales ? Vous avez l’impression d’être enfermé dans un rôle, écrasé par le regard des autres ? Votre cerveau est en surchauffe et vos pensées s’entrechoquent ?

Voici le premier guide qui s’appuie sur les dernières études scientifiques en matière de neuroatypie, mais qui s’adresse à tous ! Élodie Crépel et Fabrice Micheau, deux références dans le domaine de l’atypie, partagent dans cet ouvrage les solutions les plus efficaces pour eux.

Découvrez :

 

• 52 clés très accessibles pour avancer en autonomie sur une année, avec les 4 saisons de la vie ;
• Pour chaque clé, une mise en situation du problème pour plus de clarté, une explication des biais psychologiques rencontrés et un focus sur les solutions à mettre en place ;
• Des zooms éclairants sur des notions psychologiques essentielles ;
• En bonus, les 5 clés d’urgence pour les moments où rien ne va plus.

 

Avec une préface de Catherine Testa, fondatrice du site loptimisme.com.

 

Préface

 

Élodie et Fabrice font partie de ceux qui, par leurs écrits, accompagnent mon parcours depuis des années. Quel honneur de préfacer aujourd’hui C’est décidé, je change ma vie qu’ils cosignent, mais surtout, quelle joie d’avoir enfin un ouvrage de référence sur le changement de vie qui soit orienté solutions. 

La lecture de ce livre fait un bien fou et je suis sûre que vous vous retrouverez dans certaines des situations illustrées. Il est si facile de tomber dans les pièges relationnels pour la simple et bonne raison que jamais on ne nous les apprend, pas plus qu’on nous enseigne les biais cognitifs, ces erreurs de jugement que notre cerveau fait! Au fil des pages, on part à l’aventure d’une meilleure connaissance de soi-même, voire, j’oserais même dire, on se rencontre, car on comprend enfin certains de nos comportements ! 

Je dois vous faire une confidence : j’ai toujours vu le changement comme partie intégrante de la vie. «Réussir sa vie» – si tant est que cela ait une signification – c’est, à mon sens, «se sentir au bon endroit au bon moment». Ce qui pouvait nous convenir il y a dix ans, cinq ans ou même six mois peut ne plus répondre à nos envies aujourd’hui. Il est donc souhaitable de s’interroger régulièrement sur sa trajectoire, et ce livre résolument positif nous outille pour aller de l’avant! 

Peu importe le succès qu’on a aux yeux des autres, nous avons tous intérêt d’ajuster régulièrement nos vies, de vérifier l’alignement entre la réalité et nos besoins et de comprendre pourquoi certaines situations ne nous conviennent pas. C’est décidé, je change ma vie expose des constats situationnels sans jugement et offre des solutions. 

Je rencontre tellement de personnes qui, perdues dans un tourbillon d’émotions négatives, s’apitoient sans réussir à avancer. Dans ces cas, je cite souvent mon ancien colocataire qui, alors que je m’apitoyais sur moi-même était entré dans la salle en me disant: «Catherine, tu ne peux pas laisser quelqu’un qui n’est pas dans la salle dominer ton humeur du jour. C’est double peine pour toi, alors que lui passe être une bonne journée!» Il avait raison, je perdais ma journée. Ce qui me manquait toutefois, c’était une vision claire de la situation et probablement d’avoir lu un livre comme celui-ci permettant de mieux comprendre les comportements humains. 

Parcourir les 52 clés de ce livre, c’est se donner la priorité et faire le choix d’utiliser son énergie pour soi et non de la dissiper. Comme évoqué dans plusieurs chapitres, il est de notre devoir de prendre notre place et de dire ce que l’on attend de la vie et des autres. J’ai mis du temps à le comprendre, lire ce livre me l’a rappelé. 

Quelle que soit la raison de votre envie de changement, je vous souhaite de vous enthousiasmer ! Et de vous féliciter : vous êtes déjà en mouvement! Le titre C’est décidé, je change ma vie est d’ailleurs au présent et non au futur. 

Vous êtes déjà en route… 

Je vous souhaite une belle aventure aux côtés d’Élodie et Fabrice. 

 

Catherine Testa, fondatrice du site loptimisme.com.

 

Intention 

 

Beaucoup trop de livres se concentrent sur les problèmes que les gens ont dans leur vie, quitte à renforcer par là même ces problèmes. Ici, nous nous tournons résolument vers ce que tout le monde attend: des solutions. 

Il nous faut souvent nous débrouiller tout seuls. Arrêtons de nous plaindre, même si nous avons plein de bonnes raisons pour cela. Quoi qu’il soit arrivé, et même de plus terrible, nous pouvons devenir, à notre manière, sujets de notre vie, décider d’en prendre la gouvernance et restaurer ou affirmer ce qui nous rend dignes, légitimes et singuliers. 

Nous avons des marges de manœuvre. Nous savons en vérité beaucoup plus de choses que nous croyons que nous savons! Nous avons les ressources et les moyens de notre libération. Et, très souvent, nous ne sommes pas malades. Notre société a tendance à pathologiser, ce qui n’est pas conforme à une norme théorique, qui en fait n’existe pas.

Mais, bien évidemment, il est absolument nécessaire de se tourner vers un professionnel de santé, dès lors qu’il y a des soucis psychologiques ou psychopathologiques. 

Les situations que vous allez découvrir dans ce livre sont bien évidemment fictives, mais nous nous sommes aussi librement inspirés de nos clients ou amis. Ils sont là pour vous aider à mieux saisir les messages que nous voulons vous faire passer. 

Chaque clé est un focus pour vous permettre de vous réinterroger, de considérer les parties de votre vie qui vous conviennent (ou non) et de voir comment vous pouvez influencer cette vie dans un sens plus respectueux de vous-même. 

Nous avons choisi de les répartir en 4 saisons pour vous permettre d’aborder ce livre dans l’ordre linéaire, ou directement à partir d’une saison qui correspond plus à votre étape du moment. 

Ce livre s’adresse à toute personne, atypique ou singulière (nous le sommes tous, singuliers), jeune, adulte, qui cherche des listes pour mieux vivre sa vie.

 

A propos de l’auteur

 

Élodie Crepel est psychanalyste, médiatrice familiale et formatrice. Elle est une des seules Françaises répertoriées sur le site du Dr Elaine Aron et a été codirigeante de l’Observatoire de la sensibilité crée par le Dr Saverio Tomasella. Elle a écrit de nombreux livres sur le sujet notamment Femme atypique et Femme aux multi potentiels (Jouvence), Je t’aime un peu, beaucoup, hypersensiblement (Solar) ou Ma famille atypique (Leduc). Elle-même atypique avec 4 enfants atypiques, elle a à cœur de sensibiliser sur ses sujets et notamment à travers ses livres et ses réseaux sociaux.

 

Fabrice Micheau est un expert adultes surdoués HPI/THPI. Conférencier international (Europe, Afrique, Asie), expert « Orientation Solutions », formateur de professionnels sur la douance, accompagnateur et promoteur de la neurodiversité dans les organisations et les politiques RH, conseil/coach de direction, il est une référence dans son domaine.

 

Découvrez le livre « C’est décidé, je change ma vie ! » de Élodie CRÉPEL et Fabrice MICHEAU en cliquant ci-dessous :