2024 en France est sous le signe des Jeux Olympiques. L’occasion de s’enthousiasmer pour les performances exceptionnelles des athlètes et de se bouger! Car les bienfaits de l’activité physique sont largement avérés. Pour toutes les catégories et tous les besoins, nous avons sélectionné des alliés naturels à prendre avant, pendant ou après une activité.
Avant – se préparer
Se préparer mentalement
AROMA-ZONE, Huile essentielle de Laurier noble
Le pitch : cette huile essentielle aide à dépasser ses limites, elle apporte la force du vainqueur, développe le courage pour affronter une épreuve avec brio et amène à la réussite. Elle est également connue pour ses vertus apaisantes en cas d’inconfort articulaire.
Flacon de 10 ml – 6,95€ / Flacon de 30 ml – 16,50€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Se motiver
ÉLIXIRS & CO, Élixir composé Sport bio
Le pitch : pour pratiquer une activité physique on peut rencontrer des blocages d‘ordre émotionnel. Pour se libérer de ces freins, les fleurs de Bach sont de précieuses alliées. Ce combo de 5 fleurs de Bach (Charme, Olivier, Clématite, Mélèze, Prunus) est idéal pour ceux qui manquent d’allant, de confiance en eux et qui ont besoin de motivation. Il aide à être plus réactif, énergique, concentré, confiant.
Flacon pipette de 20 ml – 19,95 €
Disponible dans les boutiques Élixirs & Co, en pharmacies, parapharmacies et sur lesfleursdebach.com
Se préparer physiquement
SUPERDIET, Collagène marin 10 g + vitamine C naturelle
Le pitch : le Collagène est une protéine fibreuse présente en grande quantité dans le corps humain. Il constitue une partie essentielle de la structure et de la fonction de divers tissus, notamment la peau, les os, les tendons, les ligaments et les cartilages. Cette formule complète et innovante à l’efficacité prouvée associe Collagène marin de TYPE I, II et III et Vitamine C naturelle, pour s’adapter à tous les besoins. Le Collagène Naticol® (type I et III) améliore la fermeté et l’élasticité de la peau. Le Collagène Cartidyss® (type II) est associé à la Vitamine C naturelle issue de l’Acérola qui contribue à la formation normale du Collagène pour assurer le fonctionnement normal des os et cartilages. Ce complément apporte chaque jour 10 grammes de peptides de Collagène hydrolysé Naticol® et Cartidyss® à faible poids moléculaire (4000 Da) pour une assimilation favorisée.
Pot de 210 g – 45,80€
Disponible en magasins bio, pharmacies et sur superdiet.com
Avant / Pendant – Le pleine d’énergie
Préserver son endurance
AROMA-ZONE, Astaxanthine
Le pitch : un antioxydant naturel parmi les plus puissants, idéal chez les sportifs, pour soutenir l’endurance chez les sportifs et lutter contre les radicaux libres générés lors d’un exercice physique intense. Cette astaxanthine est extraite d’algue Haematococcus pluvialis cultivée en Europe dans un milieu fermé à l’abri de toute pollution.
Flacon de 30 gélules – 15,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
AROMA-ZONE, Ashwagandha
Le pitch : incontournable en Ayurvéda et largement reconnu pour ses effets adaptogènes, l’Ashwagandha est idéal pour aider à maintenir l’équilibre mental et les performances physiques. Il réduit le stress, soutient l’endurance et la croissance des muscles et favorise la récupération musculaire.
Flacon de 60 gélules – 14,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Conserver une belle vitalité
AROMA-ZONE, Guarana
Le pitch : originaire d’Amazonie, Le Guarana ou Warana est connu pourses propriétés énergisantes ettonifiantes. Naturellement riche en caféine et antioxydants, cette poudre 100% naturelle contribue à augmenter la vigilance et apporte un coup de boost en cas de fatigue passagère ou de journée chargée. Cette poudre du Brésil est idéale comme alliée minceur ou pour les sportifs et s’incorpore facilement dans les shakes protéinés, les barres énergisantes, ou tout simplement dans des boissons gourmandes pour un effet dynamisant.
Sachet de 50g – 5,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Faire barrage à la fatigue
PROPOLIA, Tonic Potion® Propolis, Miel, Pollen, Gingembre et Acérola
Le pitch : grâce à sa formule riche en actifs revitalisants, ce complément alimentaire booste l’organisme dans ses moments de faiblesse passagère. Les ingrédients végétaux, tels que le ginseng (dynamisant, antistress), produisent avec le miel, la propolis et le pollen une synergie détonante qui effacera toute sensation de fatigue ponctuelle. Son apport riche en vitamine C issue de l’acérola contribue également au bon fonctionnement du système immunitaire et à la réduction de la fatigue.
Boîte de 10 ampoules en verre de 10 ml – 14,40€
Disponible en magasins spécialisés Bio, pharmacies et parapharmacies et sur propolia.com
AROMA-ZONE, Poudre de Maca bio
Le pitch : plante adaptogène connue pour ses effets fortifiants, la Maca du Pérou, aussi appelée Ginseng péruvien, est traditionnellement utilisée en Amérique du Sud pour ses qualités nutritionnelles et ses propriétés énergisantes. Elle est connue pour donner un coup de boost en cas de baisse de forme, pour améliorer les performances physiques des sportifs, et plus généralement pour augmenter la résistance globale de l’organisme.
Sachet de 200g – 6,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Le plein d’énergie et de protéines
PROPOLIA, Pollen polyfloral sec bio
Le pitch : ce pollen procure des nutriments naturels, source de bien-être, pour la vitalité et le système digestif. Récupéré par les abeilles sur le pistil d’une grande variété de fleurs, il est récolté à l’entrée de la ruche par l’apiculteur. C’est un aliment dont la teneur en protéines est l’une des plus élevées parmi les sources végétales. Prendre 1 à 2 cuillères à café de pollen par jour (4 à 8 g), de préférence le matin, à consommer seul ou mêlé à un peu de miel ou encore dans un jus de fruits.
Barquette de 200g – 18,90€
Disponible en magasins spécialisés Bio, pharmacies et parapharmacies et sur propolia.com
Des briques pour les muscles
AROMA-ZONE, Protéines d’Amande bio
Le pitch : issue d’amandes BIO cultivées en Italie et obtenue par un procédé à froid, cette poudre de protéines d’Amande de haute qualité est idéale pour les sportifs. Fine et onctueuse, elle s’intègre facilement en cuisine au quotidien, dans les yaourts et petit-déjeuners, jus et smoothies, ou tout simplement pour préparer un lait d’amande sans sucres.
Sachet de 300 g – 13,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Rester frais
BODY NATURE, Déodorant stick Yuzu & Concombre
Le pitch : enrichi en extraits de Concombre et de Yuzu, il absorbe l’humidité tout en laissant les aisselles fraîches et délicatement parfumées. Ce déodorant contient un extrait de Yuzu (vitalisant et rafraîchissant) ; un extrait de concombre (hydratant, reminéralisant et restructurant) et un actif déodorant, issu du sel qui cible les bactéries responsables des mauvaises odeurs et permet de réduire de façon durable les odeurs corporelles. Sa formule douce, adaptée aux peaux les plus sensibles, assure une efficacité pendant 48h ainsi qu’une sensorialité inédite.
Stick en carton de 50 g – 11,50€
Disponible en vente à domicile grâce à un réseau de 1800 conseillères en France et sur body-nature.com
Pallier les frottements
PROPOLIA, Poudre de soin cutané
Le pitch : grâce au procédé de transformation unique appliqué par Propolia®, cette propolis est d’une finesse incomparable et cette forme en fait un produit multiusage par excellence. Pensée avant tout pour le soin de la peau, elle prévient notamment les irritations et dommages cutanés, et elle agit sur les zones de frottement où la peau est sollicitée (bras, entrejambe, pieds…). Elle est donc parfaite après une course ayant généré des frottements ou ampoules.
Poudrier de 30 g – 10,90€
Disponible en magasins spécialisés Bio, pharmacies et parapharmacies et sur propolia.com
Faire une pause revitalisante et réconfortante
AROMANDISE, Matcha instantané
Le pitch : ce matcha est obtenu à partir de jeunes feuilles de thé Gyokuro de première qualité, passées à la vapeur puis réduites en poudre à la meule de pierre. Mieux qu’une infusion, le thé réduit en poudre est entièrement ingéré par l’organisme. Son format stick est très pratique à emporter partout avec soi et permet un dosage facile.
Pot de 25 sticks de 0,5 g – 6,90 €
Disponible en magasins bio et sur aromandise.com
Protéger sa peau du soleil
AROMA-ZONE, Stick solaire minéral SPF 50
Le pitch : idéal pour les zones sensibles (pommettes, arête du nez, lèvres, tatouages, cicatrices…), ce stick solaire certifié BIO résistant à l’eau et vegan offre une haute protection SPF 50 à la peau. Sa formule 100% d’origine naturelle assure une haute protection contre les UVA et UVB grâce à une combinaison d’oxyde de zinc, un filtre minéral, et de Pongamol, actif végétal issu de l’huile de Karanja. Enrichi en huile de fruit de la Passion BIO, à l’action régénérante et antioxydante, ce stick participe à freiner le processus de vieillissement cutané prématuré lié aux UV.
Stick de 20 g dans un étui en carton recyclable – 6,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Se dynamiser tout en s’hydratant
AROMANDISE, Maté vert sauvage
Le pitch : un maté vert issu de récolte sauvage au Parana, Brésil. Le maté vert est encore présent à l’état natif dans certaines zones de l’état du Parana, au Sud du Brésil. Il pousse naturellement à l’ombre de la forêt. Il n’y est récolté que tous les 2 ans, manuellement et de juin à août, ce qui lui confère un taux de phytonutriments plus élevé que le maté cultivé. Naturellement dynamisant, le maté est parfait pour bénéficier d’un effet tonifiant. Idéal aussi en remplacement du café ou du thé, le matin ou en début d’après-midi.
Sachet de 350 g – 8,90€
Disponible en magasins bio et sur aromandise.com
AROMANDISE, Tasse et bombilla à maté
Le pitch : une calebasse et sa bombilla en acier inoxydable pour la dégustation du maté. Calebasse+bombilla avec filtre
Contenance 230 ml – 14,90€ Disponible en magasins bio et sur aromandise.com
Soulager les coups de soleil pris pendant les activités outdoor
CENTIFOLIA, Gel d’Aloe vera équitable & bio
Le pitch : ce gel est un concentré de bienfaits offerts par la nature. L’Aloe Vera (en latin « le vrai aloès ») ou Aloe Barbadensis est une plante utilisée depuis plus de 5000 ans. L’Aloe Vera est reconnu pour ses merveilleuses propriétés hydratantes, apaisantes et revitalisantes.
Tube de 200 ml – 7,95€
Disponible en en magasins bio, en pharmacies et sur le site centifoliabio.fr
Après – Récupération
Bien récupérer
AROMA-ZONE, CBD 12%
Le pitch : 100% naturelle, cette huile de CBD à spectre large contient 12% de Cannabidiol ou CBD, sur support d’huile de Chanvre BIO d’origine France. Cet extrait «à spectre large» contient une large variété de cannabinoïdes aux multiples bienfaits. Le CBD permet de réduire les douleurs, les inflammations, le stress ; d’oxygéner l’organisme ; favorise une bonne récupération après l’effort et aide à mieux dormir.
Flacon de 10 ml – 19,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Soulager les ampoules, les zones échauffées par des frottements
PROPOLIA, Poudre de soin cutané
Le pitch : grâce au procédé de transformation unique appliqué par Propolia®, cette propolis est d’une finesse incomparable et cette forme en fait un produit multiusage par excellence. Pensée avant tout pour le soin de la peau, elle prévient notamment les irritations et dommages cutanés, et elle agit sur les zones de frottement où la peau est sollicitée (bras, entrejambe, pieds…). Elle est donc parfaite après une course ayant généré des frottements ou ampoules.
Poudrier de 30 g – 10,90€
Disponible en magasins spécialisés Bio, pharmacies et parapharmacies et sur propolia.com
Apaiser les douleurs et contractures
AROMA-ZONE, Huile de soin Massage du Sportif
Le pitch : formulée à base d’huiles essentielles de Gaulthérie, de Copahu, d’Arnica BIO, de Lavandin super BIO et de Romarin à Camphre BIO, réputées pour leurs effets apaisants et décontractants, cette huile de massage corps BIO laisse la peau souple et nourrie. Une merveille pour pratiquer des massages défatigants après l’effort.
Flacon de 100 ml – 9,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
AROMA-ZONE, Gel de soin Après l’effort
Le pitch : ce gel crème est un concentré d’actifs naturels associant le Menthol aux huiles essentielles de Lavandin super BIO, Romarin à camphre BIO et Hélichryse italienne BIO réputées pour leurs vertus apaisantes et délassantes. Crémeux, fondant et ultra- frais, ce gel à l’effet «glaçon» immédiat est idéal pour des massages récupérateurs après l’effort.
Flacon-pompe de 200 ml – 8,95€ Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
AROMA-ZONE, Huile essentielle de Gaulthérie couchée
Le pitch : très riche en salicylate de méthyle naturel, composant précurseur de l’aspirine, l’huile essentielle de Gaulthérie couchée est réputée comme actif apaisant puissant. Traditionnellement utilisée pour le confort articulaire et musculaire, elle trouve sa place dans de nombreux soins des sportifs.
Flacon de 10 ml – 4,15€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
AROMA-ZONE, Coffret Trio d’huiles essentielles Pour les Sportifs
Le pitch : Gaulthérie odorante, Romarin à camphre, Lavandin grosso, ce coffret contient 3 huiles essentielles BIO aux actions apaisantes, réchauffantes et décontractantes, indispensables pour les sportifs amateurs ou confirmés. Ce trio est un véritable allié pour la préparation et la récupération musculaire. Ce coffret s’accompagne d’une notice qui détaille les bienfaits de chaque huile et guide très simplement dans leur utilisation.
11,95€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
Apaiser les douleurs et contractures
3C PHARMA, Myocalm Roll-On Contractions musculaires
Le pitch : un myorelaxant naturel en roll-on pour soulager et traiter les contractures musculaires au niveau du dos, de la zone cervicale ou lombaire ou encore au niveau des mollets, cuisses… Le soulagement de la douleur est rapide et la mobilité retrouvée. Sa large bille permet un massage efficace.
Roll-on de 50ml – 11,50€
Disponible en pharmacies et parapharmacies – Plus d’infos sur lestroischenes.com
3C PHARMA, Myocalm Contractions musculaires
Le pitch : une contracture musculaire est due à la contraction involontaire d’un ou de plusieurs muscles. Les principales zones sensibles aux contractures sont le dos, la région cervicale, la région lombaire et les mollets. Ce complexe spécifique associe 10 ingrédients sélectionnés pour une action au niveau du dos, des cervicales et lombaires. Sa formule comporte de l’huile essentielle de marjolaine (contribue à la transmission de l’influx nerveux et agit sur la contraction musculaire), de l’orange amère (reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes) et de la scutellaire (contribue au bon fonctionnement des muscles du squelette, lors d’une activité physique normale, d’exercice physique, ou de sport et améliore la mobilité).
Boîte de 30 comprimés – 9,90€
Disponible en pharmacies et parapharmacies – Plus d’infos sur lestroischenes.com
3C PHARMA, Myocalm Douleurs musculaires Patch chauffant
Le pitch : ce patch chauffant utilise la thermothérapie, méthode utilisée par les kinésithérapeutes, pour soulager rapidement et naturellement les douleurs aigues et tensions musculaires du dos grâce à l’action décontractante de la chaleur. Sa composition thermoactive spécifique (fer, eau, charbon actif) permet d’atteindre 40°C maximum au bout de 30 minutes seulement pour apporter une relaxation musculaire sans risque de brûlure. Cette chaleur agréable et constante se diffusera ensuite pendant 8 heures minimum afin de retrouver mobilité et confort, avant de s’atténuer petit à petit. Myocalm® patch est un patch chauffant unique, confortable et discret, au format ergonomique (13×9.5 cm) et positionnable sur plusieurs parties du corps. Une solution déale et sans actif médicamenteux pour soulager les douleurs localisées et rester actif tout au long de la journée, tout en restant libre de ses mouvements !
Boîte de 4 patchs – 13,50€
Disponible en pharmacies et parapharmacies – Plus d’infos sur lestroischenes.com
Apaiser les douleurs et contractures
AROMA-ZONE, Roll-on aux huiles essentielles Arnica & Immortelle
Le pitch : 100% naturel, le roll-on aux huiles essentielles «Arnica & Immortelle BIO» se compose d’une synergie puissante d’huiles essentielles BIO, réputées pour leurs vertus apaisantes locales, et de macérât d’Arnica BIO, traditionnellement utilisé en cas de coups et de bosses. Pratique, il s’applique localement pour apporter une sensation de fraîcheur apaisante immédiate. Ce roll-on associe les huiles essentielles d’Hélichryse italienne, incontournable en cas de bleu, de Lavande aspic, connue pour ses propriétés réparatrices, de Menthe poivrée, à l’effet frais et anesthésiant local, et de Gaulthérie odorante, réputée pour apaiser les douleurs.
Flacon de 5 ml – 4,35€
Disponible sur aroma-zone.com et dans les boutiques. Liste des boutiques ICI
CENTIFOLIA, Huile de soin Arnica bio
Le pitch : ce macérat huileux d’Arnica Montana, fleur de montagne réputée pour son efficacité contre les coups, est connu pour son utilisation contre les bleus, les chocs ou les hématomes (sans plaie ouverte). Il aide également à soulager les douleurs musculaires. Le macérât d’Arnica peut aussi être utilisé en cas de jambes lourdes grâce à ses propriétés stimulantes.
Flacon de 100 ml – 19,95€
Disponible en en magasins bio, en pharmacies et sur le site centifoliabio.fr
BODY NATURE, Baume chinois
Le pitch : un gel ultra-frais formulé avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle qui puise sa force dans une synergie de 5 huiles essentielles biologiques (Girofle, Eucalyptus, Ravintsara, Cannelle et Wintergreen. Du Camphre, du Menthol) et un extrait d’Harpagophytum complètent la formule unique de ce soin. Ce baume de massage au parfum frais s’applique facilement sur les zones du corps. Il procure une action bénéfique sur la récupération et le bien-être après le sport.
Tube de 60 ml – 19,95€
Tube de 150ml – 35,50€
Disponible en vente à domicile et sur body-nature.com
DISTILLERIE SAINT HILAIRE, Baume de soin des volcans
Le pitch : ce baume, produit iconique de la Distillerie Saint- Hilaire, est l’allié des randonnées et des activités sportives. Son petit pot de verre, solide, compact et qui peut être réutilisé à volonté, est idéalement nomade : le baume des volcans accompagne partout. Mise au point dans la distillerie à Saint-Hilaire, la formulation du baume des Volcans est inchangée depuis 35 ans : Mélisse, Arnica, Hysope, Origan, Achillée, Menthe poivrée, Camomille… Tous les actifs qui le composent sont frais et cultivés ou récoltés sur les terres françaises.
Pot de 50 ml – 11,90€
Disponible en magasins bio et sur sainthilairebio.com
Retrouver plus de mobilité et préserver la santé des articulations
SUPERDIET, Curcuma Curcumine Pipérine Bio
Le pitch : ce complément alimentaire 100% naturel et fabriqué en France contient un extrait breveté de Curcuma BIO à haute teneur en curcumine, micro-encapsulé dans une matrice d’origine végétale pour une assimilation optimale de la curcumine sans pipérine et sans effet irritant. Très réputée pour ses multiples bienfaits, la Curcumine aide à maintenir la flexibilité des articulations. Grâce à son dosage puissant, une gélule par jour suffit. Ce complément alimentaire à base de Curcuma, Curcumine et Pipérine aide à maintenir la flexibilité et la souplesse des articulations au quotidien. Le Curcuma est bien connu pour ses vertus anti-inflammatoires. En synergie avec le poivre noir, dont le principe actif est la pipérine, il contribue au bien-être articulaire.
Pot de 120 gélules – 22,50€
Disponible en magasins bio, pharmacies et sur superdiet.com
Réduire la faiblesse musculaire
3C PHARMA, Myocalm Collagène +
Le pitch : ce complément alimentaire agit sur la mobilité et flexibilité, le maintien de la masse musculaire et favorise la protection des muscles et des tendons. Cette formule renfort est préconisée en cas de faiblesse musculaire. Elle contient du CollInstant, un collagène purifié, objectivé douleur musculaire et mobilité, qui favorise la diminution de la douleur, notamment lombaire et permet de lutter contre l’inflammation et les douleurs. Avec, en complément, du magnésium et du potassium (équilibre électrolytique et acido-basique, métabolisme énergétique), de la vitamine C (diminution des douleurs, favorise la synthèse du collagène, antioxydante) et de la scutellaire (anti-inflammatoire et apaisante).
Pot de 360 g – 24,90€
Disponible en pharmacies et parapharmacies. Plus d’infos lestroischenes.com
Apaiser les bobos
BODY NATURE, Roll-on Coups & bosses
Le pitch : une formule riche en huiles végétales (Arnica, Tournesol) et en huiles essentielles (Hélicryse, Cyprès) pour soulager rapidement après un choc, une chute. Ultra pratique à avoir toujours avec soi.
Roll-on de 6 ml – 7,95€
Disponible en vente à domicile grâce à un réseau de 1800 conseillères en France et sur body-nature.com
Télécharger le guide
"Pour Réussir"
Dans ce petit guide gratuit vous découvrirez
18 Secrets de Grand Leaders
pour développer votre confiance en soi.
