Le guide de la santé psycho-spirituelle. – Olga Alexandrova.

 

Olga Alexandrova 

 

Exercices et protocoles pour prendre soin de vos émotions, votre esprit et votre corps

 

Dans le domaine de l’épanouissement personnel, nous faisons souvent face à un dilemme : choisir entre les ouvrages centrés sur la psychologie, explorant principalement les rouages du mental, ou opter pour des lectures orientées vers les pratiques spirituelles, qui peuvent parfois nous éloigner de la réalité matérielle de notre quotidien.

Cet ouvrage offre une solution intégrative, établissant un pont entre la psychologie et la spiritualité. Pour son auteure, Olga Alexandrova, ces deux approches s’influencent et se complètent. À travers une exploration profonde, elle nous invite à une immersion totale dans les multiples dimensions de notre être : psychologique, émotionnelle, spirituelle et physique. Grâce à des outils concrets, des protocoles et des techniques qui ont fait leurs preuves, vous pourrez :

 

• libérer les charges mentales ;
• harmoniser vos émotions ;
• apprendre à lâcher prise ;
• accompagner la régénération du corps ;
• élever votre niveau vibratoire ;
• renouer avec votre enfant intérieur ;
• nettoyer les mémoires du passé.

 

Grâce à ce guide, vous vous ouvrirez à une compréhension globale de vous-même et cheminerez sur la voie de la conscience de soi et du mieux-être.

Préface  

 

Il m’a fallu du temps pour voir au-delà du corps physique que m’avaient enseigné mes études de médecine. Pourtant, la force de la pensée était présente sous mes yeux depuis le début avec notamment l’effet placebo et les actions délétères du stress. L’aspect psycho-émotionnel des individus, et surtout des personnes malades que je soignais, m’a semblé alors une évidence incontournable. Puis, chemin faisant, j’ai compris que celui-ci était chapeauté par un élément encore plus subtil : l’esprit spirituel présent en chacun de nous. 

Toutes ces facettes – physique, psychologique, émotionnelle, énergétique et spirituelle – travaillent de concert et doivent demeurer en équilibre pour maintenir la santé du corps et de l’esprit. Inversement, une disharmonie apportera tôt ou tard un problème de santé. La guérison véritable passera par le rétablissement de l’équilibre à tous les niveaux. 

C’est pourquoi le sujet du livre d’Olga Alexandrova sur la santé psycho-spirituelle m’a tout de suite parlé. Connaissant le sérieux qu’elle apporte à son travail et la minutie de ses observations sur les rouages de la pensée humaine, je me doutais qu’elle avait réalisé un ouvrage superbe. Je ne fus pas déçu. 

En effet, les clés de la santé psycho-spirituelle sont énoncées avec précision. Tout y est décrit en ne négligeant aucun aspect, notamment le lâcher-prise qui est une attitude souvent mal comprise, mais également difficile à atteindre dans notre monde de dualité où le bon et le mauvais semblent s’affronter. Pourtant, nos jugements et la non-réalisation de nos attentes nous portent à la souffrance. Le lâcher-prise est une voie remarquable pour nous sortir de ce fléau. Olga Alexandrova donne des conseils pertinents agrémentés d’exercices faciles à réaliser pour avancer dans cette voie.

Sans complaisance, elle décrit parfaitement toutes les entraves qui peuvent nous empêcher d’évoluer vers l’harmonie et la santé psycho-spirituelle comme notre vision d’une division entre nous et l’extérieur, nos désirs secrets, nos émotions… sur lesquelles l’auteure développe un chapitre passionnant qui ouvre un vaste champ de compréhension concernant leurs mécanismes perturbateurs. Mais bien sûr, l’ego tient une grande place dans ces obstacles avec tous les pièges qu’il dépose si habilement sur notre route pour nous faire croire que nous en sommes libérés. Alors, que faire de lui ? Le combattre, le contourner ou faire avec ? Voici des questions que nous nous posons tous et qui sont traitées dans l’ouvrage. 

Au total, les points importants de la santé psycho-spirituelle abordés dans ce livre – sans prosélytisme – sont pertinents et clairement développés. Agrémentés d’exercices pratiques, ils permettent à chacun d’avancer à son rythme sur son chemin personnel. Quoi qu’il en soit, ce livre agréable à lire est accessible à tous les lecteurs, quel que soit leur niveau de connaissance. Il permet grâce au développement de notre harmonie psychospirituelle d’avancer sur le chemin de la guérison de notre être à tous les niveaux. 

 

Luc Bodin  

 

A propos de l’auteur

 

Olga Alexandrova est thérapeute spécialisée en libération émotionnelle et en décodage biologique. Elle partage ses découvertes autour d’une approche holistique avec une communauté de plus de 100 000 abonnés sur ses comptes Instagram et YouTube. Avec un langage clair et accessible, elle transmet un message d’espoir à tous ceux qui aspirent à retrouver leur bien-être psycho-spirituel.

Site : https://www.olgaalexandrova.com/

 

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