Power trek. – Estelle CALVIN.

La vie est ta plus grande randonnée.

La marche en itinérance est un art de vivre ancestral et une voie d’émancipation qui va t’aider à progresser sur ton propre chemin, libre et en confiance. Que tu sois un trekkeur aguerri ou novice, découvre dans ce guide complet une approche originale et transformatrice de la randonnée.

Pas à pas, lance-toi dans un véritable voyage intérieur relié à la sagesse de la nature pour, à ton retour, incarner auprès des tiens et dans le monde la richesse de tes apprentissages.

Au fil des pages, tu trouveras des conseils pour :

• Créer tes treks sur-mesure, adaptés à tes envies, tes besoins et tes capacités.
• Te réapproprier ton corps, tes émotions, tes sens.
• Revenir aux essentiels et à l’instant présent.
• Rencontrer la nature et ta nature profonde.
• Te connecter à ta boussole intérieure pour définir et suivre ton cap au quotidien.

  Deviens l’aventurier de ta propre vie, et ose réaliser tes plus grands rêves !

 

Préface 

 

Véritable couteau suisse, aventurière aguerrie aux vicissitudes de l’exploration, Estelle Calvin est une femme tout terrain qui a plus d’un tour dans son sac pour entonner le chant de l’initiation.

Avec cet ouvrage, bien plus qu’un simple manuel pratique ou qu’un itinéraire qu’elle nous invite à suivre, c’est un compagnon de route qu’elle glisse entre nos mains, truffé de signes de piste, du plus subtil au plus terre à terre.

Et c’est précisément cette terre en Soi qu’elle nous invite à fouler dans son entièreté, en osant s’aventurer au-delà du connu et des sentiers maintes fois arpentés.

Agrandir son terrain de jeu pour davantage embrasser la Vie.

S’y rencontrer un peu plus chaque fois et pas après pas, ne faire plus qu’UN avec le Vivant pour l’intégrer, l’incorporer et le laisser nous montrer une tout autre réalité.

Se faire d’abord voie de passage pour enfin, se faire terre d’accueil.

C’est dans cette foi en l’Inconnu, à chaque instant renouvelée et expansée que je me sens reliée à Estelle.

Celles et ceux qui se sentent appelés à cheminer à ses côtés ont bien de la chance d’avoir choisi une telle première de cordée!

Anne Cazaubon
Artiste, autrice, conférencière
Fondatrice du mouvement Merci à l’Inconnu®

 

L’itinéraire du livre 

 

En même temps que l’exploration de ce livre, je t’invite à démarrer un carnet d’aventure de trek et de vie dans lequel tu pourras déposer tes ressentis, tes récits de randonnée, les infos utiles, tes pas audacieux dans ton quotidien… Tu garderas une trace du chemin que tu parcours et qui est aussi important que les sommets que tu gravis.

Au fil des pages, tu rencontreras ce symbole: il te renvoie à la fin de chaque chapitre, vers la partie Power Boussole. Tu trouveras des propositions d’explorations intérieures écrites ou audios. Cette partie t’invite à te relier à la nature et à ta nature profonde.

Introduction

Et si je te disais que la valeur de ton aventure ne se mesure ni à la hauteur des sommets gravis, ni aux kilomètres accumulés, ni même à l’hostilité de l’environnement exploré, me croirais-tu? Et si je te disais maintenant que tu peux faire vibrer l’aventurier en toi dans tous les domaines de ta vie, même si tu ne t’appelles – pour ne citer qu’eux – ni Mike Horn ni Sarah Marquis?

En juillet 2023, les premiers mots de Power Trek inscrits sur une page blanche étaient ceux-ci: «Si j’étais décomplexée, je commencerais ce livre en te disant que le développement personnel ne s’apprend pas dans les livres, mais se vit.» J’ai choisi de reprendre cette phrase pour quatre raisons essentielles qui fondent ce guide:

1. Elle illustre avec brio que chaque pas compte dans l’aventure, le premier et les suivants, les petits et les grands, tous sont aussi importants que le résultat! Alors, ose un pas, même le plus petit possible, parce que tu ne peux savoir aujourd’hui les grandes choses qu’il te permettra de réaliser demain. Quel est ton prochain pas audacieux?

2. L’expression «Si j’étais décomplexée…» stimule la liberté d’être! Exit le regard de l’autre, le jugement de soi, suis ton élan. Si tu étais décomplexé, que ferais-tu?

3. En éveillant l’aventurier en trek, tu peux le laisser s’exprimer dans toutes les sphères de ta vie pour oser des aventures épanouissantes telles qu’une randonnée, un livre, une relation, une entreprise, un projet familial… Quelle place es-tu prêt à donner à l’aventurier dans ton quotidien?

4. Savoir, c’est bien, expérimenter, c’est encore mieux. Tout dans ces pages est une invitation à sortir de ce qui t’est connu, à agrandir ta zone de confort, à revenir dans ton corps et tes sensations, à vibrer, à explorer, à aimer, à ne pas aimer, à rencontrer. En partant moins longtemps – de deux à quinze jours – mais plus souvent, tu peux glisser régulièrement des microaventures aux maxi-pouvoirs dans ton quotidien. Elles peuvent vraiment te transformer et ouvrir les possibles en toi et dans ta vie.

Power Trek est un processus en 4 étapes, qui t’invite avant tout à vivre une expérience intérieure en pleine nature, à te mettre en mouvement, à faire preuve de curiosité, d’humilité et d’ouverture.

 

• La première va t’aider à faire sauter les verrous qui te séparent de l’aventure pour oser vivre ce trek dont tu as profondément envie.
• La deuxième accompagne le début de ton immersion, un temps pour faire de la place et être pleinement disponible à l’expérience que tu t’apprêtes à vivre.
• La troisième étape t’éloigne complètement de ton monde ordinaire pour te guider dans une initiation profonde et transformatrice.
• La quatrième, enfin, est l’intégration de tout ce que tu as vécu, car le voyage de l’aventurier ne prend pas fin au dernier kilomètre, mais uniquement lorsque celui-ci revient dans son quotidien. Il partage alors toutes ses apprentissages, ses découvertes, lorsqu’il ose incarner et rayonner qui il est, riche de son expérience. Certaines graines de l’aventure fleuriront immédiatement, quand d’autres révéleront leur forme et leurs couleurs au fil des mois et des années. Si tout ne s’explique pas dans l’instant, tout révèle son sens le moment venu.

 

Power Trek est une ode au chemin. L’exceptionnel est dans l’audace de chaque pas. L’intensité est dans l’aventure autant que dans le quotidien.

 

A propos de l’auteur

 

Ancienne professeure d’éducation physique et sportive pendant dix ans, Estelle Calvin est aujourd’hui thérapeute manuelle. Sa mission est d’accompagner les personnes à se libérer des mémoires de stress vécues ou héritées et affectant leur corps par des douleurs ou des émotions parasites. Également créatrice de cercles de parole et d’exploration, elle est amoureuse des grands espaces et trekkeuse depuis plus de douze ans. Cet amour l’a ainsi amenée, outre sa propre pratique, à initier des retraites-aventure au cœur du sauvage, entre marche et exploration intérieure, en France et au Maroc.

 

Découvrez le livre « Power trek » de Estelle CALVIN en cliquant ci-dessous :