Que vous sortiez d’une rupture ou que cela fasse un moment que vous êtes seul, briser la solitude est moins difficile que cela a en l’air au premier abord…. [Continuer la lecture]
Faire face aux attaques de panique et crises d’angoisse aiguës.
Docteur Elena Welsh Judith Strauser (Traduction) Les outils des thérapies cognitives et comportementales Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Quel est son effet sur le cerveau et… [Continuer la lecture]
Familles, couples : un confinement sous haute tension ?
Depuis plusieurs semaines, la France vit une situation exceptionnelle. Confinés chez eux, seuls ou en présence de leur famille, les Français tentent tant bien que mal de s’adapter et… [Continuer la lecture]
4 moyens efficaces pour améliorer la maîtrise de soi.
La maîtrise de soi est la capacité de maîtriser nos pulsions afin d’atteindre des objectifs à plus long terme plutôt que de réagir à des pulsions immédiates. Au lieu de… [Continuer la lecture]
Comment sortir de sa zone de confort ?
« Les défis vous font découvrir des choses sur vous-même que vous n’avez jamais vraiment connues. C’est ce qui fait s’étirer l’instrument, ce qui vous fait dépasser la norme. » –… [Continuer la lecture]
La fabrication d’un sociopathe.
Une tendance inquiétante à la hausse de la prévalence de la sociopathie dans notre société a été révélée par de nombreuses sources de médias. Notre culture actuelle est devenue… [Continuer la lecture]
Pleinement vivant – Joëlle Maurel.
Joëlle Maurel, Jacques Vigne (Préface) Les 4 étapes de la réalisation de soi Qu’est-ce qui pousse un individu à changer, de façon positive et radicale, pour s’éveiller… [Continuer la lecture]
Le miel, nouveau must have de la cosmétique.
La beauté et le bien-être par les abeilles. Secrets de Miel fait dialoguer avec complicité le monde des abeilles et celui des femmes, des hommes et des enfants…. [Continuer la lecture]
Confinement : “C’est quoi le bonheur pour vous ?”
Le film qui a touché plus d’1 million de spectateurs, offert gratuitement à tous La pandémie de coronavirus a plongé le monde dans une crise sanitaire inédite particulièrement… [Continuer la lecture]
Comment booster son immunité pour mieux résister aux virus.
Aujourd’hui plus que jamais, l’organisme doit faire face et lutter contre les agressions extérieures. Voici notre sélection naturelle pour booster l’immunité et renforcer le terrain : avoir un sommeil… [Continuer la lecture]
