Les protéines sont des chaînes d’acides aminés présentes dans chaque cellule de votre corps. En tant que «blocs constitutifs de la vie», les protéines sont utilisées pour la réparation, l’entretien… [Continuer la lecture]
5 signes que vous êtes un individu émotionnellement intelligent.
J’avais envie d’écrire ça depuis un moment, je suis finalement arrivé à ça. Les informations que j’ai rassemblées jusqu’à présent proviennent d’un nombre aussi important d’amis et de mentors dans… [Continuer la lecture]
Comment Incorporer l’exercice dans une routine quotidienne ?
Notre vie quotidienne est devenue si occupée et mouvementée que nos activités quotidiennes nous font perdre la plus grande partie de notre temps de veille. Et, à la fin de… [Continuer la lecture]
Comment réduire sa consommation de gras trans?
La plupart des gras trans sont formées par un processus industriel qui ajoute de l’hydrogène à une huile végétale, ce qui lui permet de devenir solide à la température… [Continuer la lecture]
Les 8 lois du changement.
Stéphan SCHWARTZ Devenez acteur de la transformation individuelle et du monde « Dans son ouvrage, Stephan partage ses découvertes sur le changement social favorisant la transformation personnelle,… [Continuer la lecture]
La dépendance et le rôle de l’exercice dans sa gestion.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), moins de la moitié de la population mondiale (38,3%) boit effectivement de l’alcool. Ceux qui boivent consomment en moyenne 17 litres d’alcool pur… [Continuer la lecture]
Comment prévenir le gain de poids avec le vieillissement ?
Le vieillissement est un processus continu, complexe et dynamique qui commence avec la naissance et finit avec la mort. Nous ressentons tous les effets du processus de vieillissement. La population vieillissante… [Continuer la lecture]
Comment bien choisir son matériel de sport ?
Vous souhaitez vous remettre au sport mais vous ne savez pas quel type d’appareil acquérir ? Vous avez l’idée d’un sport en particulier mais vous êtes novice et vous ne… [Continuer la lecture]
AAKG 2500 : boostez votre N.O. avec Eric Favre.
AAKG ou Alpha Ketoglutarate d’Arginine est un actif révolutionnaire dans le domaine du sport. Découvrez AAKG 2500 du Laboratoire Eric Favre pour des trainings efficaces (fitness, body, sports d’endurance,…)…. [Continuer la lecture]
Prendre soin de son périnée à tout âge.
Fanja Randriamanjato Préface d’Efféa Aguiléra Aline Jayr (Illustration) Pourquoi et comment ? Fruit de son expérience de sage-femme, ce livre de Fanja Randriamanjato est un véritable guide… [Continuer la lecture]
