Introduction : Le pouvoir d’un bon matin Nous sommes nombreux à démarrer nos journées sur les chapeaux de roue : réveil en retard, café avalé à la va-vite,… [Continuer la lecture]
Les bienfaits qu’apporte le karaté.
Les médecins préconisent régulièrement à pratiquer du sport pour se sentir bien et avoir un excellent état de santé. Il existe de nombreuses activités sportives dans lesquelles vous pouvez… [Continuer la lecture]
Comment faire pour perdre du ventre ? Astuces.
Depuis l’évolution des moyens de communication, la majorité des femmes rêvent d’avoir un physique similaire aux célébrités. Pour avoir un ventre plat semblable à celui des stars, il est… [Continuer la lecture]
Comment être sincère sans se blesser ?
William Shakspeare disait « L’amour vrai, sa sincérité se distingue par les actes bien mieux que par les paroles. » Ces paroles expriment à quel point la sincérité… [Continuer la lecture]
Comment savoir écouter dans un couple ?
Écouter semble être un acte de routine surtout dans un couple, mais à bien penser, il y a une très grande différence entre « écouter » et « bien écouter ». On a… [Continuer la lecture]
Comment faire des compromis dans sa relation de couple ?
« Compromis », c’est souvent un mot qui sonne mal aux oreilles, c’est encore plus vrai quand il s’agit d’un couple. S’il est question de faire des compromis dans un couple,… [Continuer la lecture]
Relation de couple : quand s’excuser devient un acte difficile.
Quand une dispute éclate dans un couple, souvent il est assez difficile de prononcer ces quelques mots « je m’excuse ». Lorsqu’il est question de le dire, la première chose qui… [Continuer la lecture]
Comment maigrir sans faire de régime ?
Une taille svelte et mince n’est pas qu’un standard de beauté. Cette physionomie est moins vulnérable à de nombreuses maladies pour ne citer que le diabète. Pour essayer de… [Continuer la lecture]
Pourquoi effectuer du pilates ?
Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en rectifiant votre posture. Sa pratique régulière… [Continuer la lecture]
La confiance en soi et l’alimentation : deux éléments interdépendants.
Beaucoup se demandent ce que la confiance en soi a en rapport avec l’alimentation. Tout au contraire, l’alimentation contribue considérablement à l’acquisition d’une bonne estime de soi même. Il… [Continuer la lecture]
