D’après des chercheurs, le 15 janvier serait le jour le plus déprimant de l’année… Il a même été nommé par les Anglo-Saxons « Blue Monday » en référence… [Continuer la lecture]
Étiquette : Conseils
Comment planifier sa journée de manière efficace ?
Lorsqu’on fait le bilan d’une journée qui vient de se terminer, on a parfois l’impression d’avoir gaspiller son temps à effectuer des tâches futiles et de ne pas avoir… [Continuer la lecture]
3 conseils pour bien dormir.
Le sommeil est reconnu pour ses propriétés réparatrices. Accordez-vous ainsi le temps nécessaire pour bien dormir. Cet état de veille permet à votre corps de se relaxer et de… [Continuer la lecture]
