Lorsqu’on évoque l’anxiété, la plupart des personnes pensent immédiatement aux inquiétudes, au stress ou aux crises d’angoisse. Pourtant, ses manifestations ne se limitent pas aux émotions. Beaucoup de personnes… [Continuer la lecture]
Étiquette : Corps
Comment la nutrition préventive contribue à préserver sa santé sur le long terme ?
L’alimentation ne sert pas uniquement à couvrir les besoins énergétiques de l’organisme. Les recherches scientifiques de ces dernières années montrent qu’elle contribue aussi à prévenir de nombreuses maladies en… [Continuer la lecture]
Les 10 symptômes du stress chronique à ne pas ignorer.
Le stress fait partie du quotidien. Une échéance professionnelle, un examen, un changement de vie ou un conflit peuvent provoquer une réaction normale de l’organisme. Dans ces situations, le… [Continuer la lecture]
Les nombreux avantages d’une bonne posture.
Avoir une bonne posture est essentiel pour rester en bonne santé. Elle vous aide à éviter les maux de dos et l’usure prématurée de vos os, à améliorer les performances… [Continuer la lecture]
Fatigue nerveuse : comprendre, reconnaître et surmonter l’épuisement du système nerveux.
La fatigue nerveuse est un état de plus en plus fréquent dans nos sociétés modernes où le rythme de vie s’accélère sans cesse. Entre surcharge mentale, stress chronique, pression… [Continuer la lecture]
Respiration diaphragmatique : technique anti-stress naturelle pour retrouver le calme.
Le stress fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Pression professionnelle, charge mentale, préoccupations personnelles ou rythme de vie intense sollicitent constamment notre organisme. Face à ces tensions,… [Continuer la lecture]
Le microbiote intestinal expliqué simplement.
On en parle partout. Dans les magazines. Chez le médecin. Dans les publicités de yaourts. Le microbiote intestinal serait lié à la digestion, à l’immunité, au poids, au moral,… [Continuer la lecture]
Douleurs abdominales sans cause apparente : pourquoi avez-vous mal au ventre sans raison ?
Vous avez mal au ventre. Mais vous ne voyez pas pourquoi. Pas d’intoxication alimentaire. Pas de virus. Pas d’excès évident. Juste une douleur. Parfois diffuse. Parfois localisée. Parfois intermittente…. [Continuer la lecture]
Pourquoi ai-je souvent le hoquet ? Ce que votre corps essaie peut-être de vous dire.
Il y a le hoquet occasionnel. Celui qui surgit après un repas trop rapide, qui dure trois minutes et disparaît comme il est venu. Et puis il y a… [Continuer la lecture]
La cohérence COEUR CORPS ESPRIT.
Thi Bich Doan Nous oublions parfois que notre être n’est pas seulement un coeur qui bat ou un corps qui bouge ou un esprit qui pense. Il est… [Continuer la lecture]
