Le trek en autonomie est une expérience unique qui permet de se déconnecter du quotidien et de vivre une aventure en pleine nature. Mais partir seul ou sans assistance… [Continuer la lecture]
Étiquette : Course à pied
L’empreinte. – Florian GOMET.
Florian GOMET Une course de 3500 km sans argent, sans passeport, sans chaussures 3500 km et 8 pays en 88 jours, sans équipement, sans argent ni passeport,… [Continuer la lecture]
Course à pied : comment réussir le choix de ses chaussures de running ?
Vous êtes un grand passionné de la course à pied ? Cette activité passionnante reste aussi très énergique. Pour favoriser votre confort et booster vos performances, vous aurez besoin de… [Continuer la lecture]
Course à pied : ses bienfaits sur la santé mentale.
La course à pied, bien plus qu’une simple activité sportive, offre une évasion pour l’esprit et un remède puissant pour la santé mentale. Dans cet article, nous allons explorer… [Continuer la lecture]
8 avantages de la course à pied pour le corps, le cerveau et le bien-être.
Vous faites du sport pour améliorer votre santé cardiovasculaire, développer vos muscles et, à l’occasion, pour compenser la part de gâteau au chocolat que vous avez mangé en trop…. [Continuer la lecture]
Courir sous la pluie : quel équipement ?
Parce que courir sous la pluie peut être à la fois un défi stimulant et un plaisir inoubliable, il est essentiel de s’assurer d’être correctement équipé pour éviter de… [Continuer la lecture]
Cette année, je reprends la course à pied ! 3 applications pour m’accompagner.
Si vous êtes décidé à reprendre la course à pied cette année, sachez que vous n’êtes pas seul ! La course à pied est un excellent moyen de se… [Continuer la lecture]
Top 5 des bons échauffements pour une course efficace.
Dans la pratique d’une activité physique et sportive, les échauffements sont nécessaires pour préparer le corps tout en prévenant les risques de blessures. Si l’on souhaite être performant lors… [Continuer la lecture]
10 tips pour continuer à faire du sport quand il fait froid.
Pratiquer une activité sportive par temps froid est loin d’être déconseillé, tout au contraire, si l’on est en bonne forme, c’est un excellent moyen de brûler des calories, s’aérer… [Continuer la lecture]
Les bienfaits de la course sur l’humeur.
Cela est connu de tous. Le sport a un impact considérable sur la santé de l’homme. En effet, ce dernier permet de rester en forme et de garder de… [Continuer la lecture]
