On a tous vécu ce moment où on décide de laisser son parapluie à la maison en pensant qu’il ferait beau, mais que finalement au cours de la journée,… [Continuer la lecture]
Étiquette : Hiver
4 conseils pour retrouver la forme après l’hiver.
L’hiver est une saison éprouvante pour l’organisme. Les températures basses obligent votre corps à fournir deux fois plus d’efforts pour réaliser les tâches du quotidien, ce qui entraîne de… [Continuer la lecture]
Randonnée en hiver : comment bien se protéger contre le froid ?
La randonnée en hiver est une aventure originale qui vous offrira de très beaux souvenirs si vous avez les équipements et les accessoires qu’il faut pour vous protéger contre… [Continuer la lecture]
Dépression hivernale : comment y faire face ?
Anxiété, stress, fatigue…, vous avez du mal à passer d’une saison à une autre ? Connue également sous le terme « dépression saisonnière », la dépression hivernale se manifeste… [Continuer la lecture]
10 tips pour continuer à faire du sport quand il fait froid.
Pratiquer une activité sportive par temps froid est loin d’être déconseillé, tout au contraire, si l’on est en bonne forme, c’est un excellent moyen de brûler des calories, s’aérer… [Continuer la lecture]
La luminothérapie médicale : une solution efficace contre la dépression.
Selon les statistiques, il y a plus de 15% de français qui souffrent de la dépression saisonnière sur période donnée au cours de l’année. Pendant ces moments de dépression,… [Continuer la lecture]
Sport et froid : quels risques pour la santé ?
Si les quelques chanceux disposant d’une salle de sport ou d’équipements à la maison peuvent continuer à s’entraîner bien au chaud par ces temps de confinement, les autres n’ont… [Continuer la lecture]
Parce qu’il n’y a pas que la covid… Comment se protéger des virus de l’hiver ?
Si la covid fait quotidiennement la une des actualités, on a parfois tendance à oublier que l’hiver est une période où bon nombre d’autres virus circulent. Comme les nuits… [Continuer la lecture]
Dépression saisonnière : plus de 15 % des Français ressentent les symptômes.
La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Durant la période hivernale, les journées sont plus courtes et la luminosité moins… [Continuer la lecture]
Le syndrome de Raynaud : nos conseils pour bien s’équiper pour l’hiver.
Pour la plupart des personnes, l’hiver est une période particulièrement difficile. Pour celles qui souffrent du syndrome de Raynaud qui plus est. De fait, ces dernières sont souvent prises… [Continuer la lecture]
