La fermeté est un critère important à prendre en compte lors de l’achat d’un matelas pour éviter d’éventuel mal de dos. Elle dépend d’une part de la morphologie de… [Continuer la lecture]
Étiquette : Lit
Sommeil de bébé : des conseils à suivre et des erreurs à éviter.
Faire dormir un tout-petit n’est jamais une tâche facile. La plupart des enfants de cet âge résistent à l’idée d’aller se coucher, surtout si leurs frères et sœurs plus… [Continuer la lecture]
Les dispositions à prendre pour bien dormir.
Il n’y a rien de mieux qu’un bon sommeil pour s’éveiller de bonne humeur et vaquer avec plaisir à ses différentes activités. Dormir, c’est bien, mais bien dormir c’est… [Continuer la lecture]
10 bienfaits pour la santé d’un sommeil de qualité.
Dans de nombreuses cultures, le manque de sommeil est considéré comme une sorte de signe d’honneur. «Je dormirai quand je serai mort», disent les gens, alors qu’ils travaillent 90 heures… [Continuer la lecture]
Comment choisir son matelas naturel ?
Les matelas sont les éléments qui font nos lits et ils servent donc à nous faciliter le sommeil à bien dormir. On a souvent tendance à le négliger alors… [Continuer la lecture]
Comment s’endormir en 10, 60 ou 120 secondes ?
Le moyen le plus rapide de dormir? Vous passez plus de temps à essayer de vous endormir plutôt qu’à dormir? Tu n’es pas seul. Le simple fait d’essayer trop… [Continuer la lecture]
Les meilleurs matelas pour soulager votre dos.
De plus en plus de personnes souffrent de douleurs au dos ou au cou, à cause d’un mode de vie trop stressant, trop sédentaire ou au contraire trop actif…. [Continuer la lecture]
Comment gérer vos problèmes de sommeil ?
L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel on a de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Selon une étude récente de… [Continuer la lecture]
Remèdes naturels ayurvédiques pour un bon sommeil.
Pour certaines personnes, une bonne nuit de sommeil s’avère être un rêve lointain: regarder le plafond avec les yeux grands ouverts et cela continue encore et encore. Sachez… [Continuer la lecture]
7 façons dont le sommeil affecte notre poids.
La majorité d’entre nous sont bien conscients du fait que le déficit de sommeil nous rend en surpoids et obèses. Nous passons 33% de notre vie à nous endormir, mais… [Continuer la lecture]
