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Étiquette : Méditation

Méditation : guide du débutant.

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par LeBienEtrePourTous le 1 mars 2023

  Qu’est-ce que la méditation ?   La méditation est une compétence simple mais transformatrice qui peut vous aider à vous détendre, à améliorer votre compréhension de vous-même et à… [Continuer la lecture]

Bols chantants tibétains : le guide

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par LeBienEtrePourTous le 19 décembre 202219 décembre 2022

  Il existe une multitude de techniques visant à optimiser le bien-être de façon naturelle. Il y a par exemple la sonothérapie, aussi nommée « sonologie  », qui se définit… [Continuer la lecture]

Soigner avec la méditation et la relaxation. – Joëlle MAUREL.

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par LeBienEtrePourTous le 19 septembre 202219 septembre 2022

   Joëlle MAUREL   Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques… [Continuer la lecture]

Comment mieux dormir avec la méditation?

Méditation à la rentrée je dors mieux.

par LeBienEtrePourTous le 9 septembre 202117 novembre 2022

  Avec la fin des vacances, il est parfois difficile de se remettre dans le bain et d’affronter chaque jour des situations de stress. Entre la reprise du travail, les… [Continuer la lecture]

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Top des astuces pour bien soulager naturellement le stress.

par LeBienEtrePourTous le 15 juillet 202115 juillet 2021

  Prendre soin de votre santé mentale et physique à long terme est un élément important de la gestion du stress. Cependant, il n’y a pas toujours le temps de… [Continuer la lecture]

Les effets supplémentaires de la méditation

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  On parle souvent de la méditation comme d’une pratique visant à apaiser son esprit et reconnecter son corps avec celui-ci. Et si la méditation avait des effets supplémentaires ?  … [Continuer la lecture]

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par LeBienEtrePourTous le 19 février 202019 février 2020

  Elisabeth Couzon (Auteur) Charlotte Ribault Préface Thierry Janssen   Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience   Entre les histoires de cœur, le stress des examens,… [Continuer la lecture]

8 façons de rester Zen au Travail

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par LeBienEtrePourTous le 24 novembre 201915 février 2022

  Il n’y a aucun doute que le bureau peut être un endroit assez stressant : du long trajet pour se rendre au travail à la boîte de réception débordante… [Continuer la lecture]

Lancement en Français de l'application de méditation Headspace

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par LeBienEtrePourTous le 20 juin 201915 février 2022

  Une étude sur l’état d’esprit des Français révèle que le stress de la population est en hausse   Une nouvelle étude montre que la majorité des Français ont subi… [Continuer la lecture]

Ayurvéda pratique - Centre Sivananda & Yoga Vedanta.

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par LeBienEtrePourTous le 18 mai 201918 mai 2019

  La sagesse de l’Inde ancienne à la portée de tous en matière de santé, de longévité et de bien-être.   Découvrez votre constitution personnelle (vos doshas), identifiez les aliments et… [Continuer la lecture]

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