Quels sont les effets de la méditation ? De nos jours nous entendons de plus en plus parler de cette pratique et de ses multiples effets, comme par… [Continuer la lecture]
Étiquette : Méditer
Les meilleurs moments et endroits pour méditer.
Bien que nous connaissions depuis des siècles les bienfaits de la méditation, elle ne semble désormais plus réservée aux Bouddhistes à l’incroyable force mentale. En effet, comme vous le… [Continuer la lecture]
La méditation transcendantale, une technique simple et naturelle.
Introduite dans la société occidentale par Maharishi Mahesh Yogi, la méditation transcendantale est une pratique de relaxation ayant son origine dans les anciennes techniques spirituelles indiennes. Elle se distingue… [Continuer la lecture]
Comment pratiquer la méditation zen ?
La méditation zen, également appelée zazen en japonais, est une technique tirée des enseignements bouddhiques permettant de lutter contre le stress et de s’éveiller vers une connaissance plus fouillée… [Continuer la lecture]
Pourquoi pratiquer la méditation ?
Face aux problèmes de la vie quotidienne, de plus en plus de personnes tendent à se tourner vers la méditation afin de retrouver la sérénité dans leur vie. Les… [Continuer la lecture]
Quels sont les principes de base de la méditation ?
La méditation est une technique spirituelle qui nous permet de nous recentrer sur nous-même et d’apprendre à mieux nous connaître. Elle est accessible à tous et ne nécessite aucune… [Continuer la lecture]
Méditation Guidée pour la Relaxation : retrouver la sérénité intérieure.
Dans le tumulte de la vie moderne, où les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et les préoccupations quotidiennes semblent incessantes, il est facile de se sentir submergé et épuisé…. [Continuer la lecture]
Méditation : guide du débutant.
Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une compétence simple mais transformatrice qui peut vous aider à vous détendre, à améliorer votre compréhension de vous-même et à… [Continuer la lecture]
Méditation à la rentrée je dors mieux.
Avec la fin des vacances, il est parfois difficile de se remettre dans le bain et d’affronter chaque jour des situations de stress. Entre la reprise du travail, les… [Continuer la lecture]
Les effets supplémentaires de la méditation.
On parle souvent de la méditation comme d’une pratique visant à apaiser son esprit et reconnecter son corps avec celui-ci. Et si la méditation avait des effets supplémentaires ? … [Continuer la lecture]
