L’inflammation est un mécanisme naturel de défense du corps. Lorsqu’elle est ponctuelle, elle nous protège : fièvre, gonflement, rougeur, douleur… Ces signaux sont le signe que notre organisme se… [Continuer la lecture]
Étiquette : Nutrition
5 choses à savoir pour épater vos amies le soir d’Halloween !
Halloween est la fête la plus populaire de la saison d’automne. Dans les rues, fantômes, sorcières, monstres et autres vampires font leur apparition. Et dans l’assiette, tomates et concombres laissent… [Continuer la lecture]
KOAM Coach, l’application gratuite pour savoir «KOA’Manger» au quotidien !
Et si les secrets de la nutrition et de l’équilibre alimentaire tenaient dans la poche ? C’est désormais possible avec KOAM Coach, une application gratuite et innovante qui permet… [Continuer la lecture]
Comment manger un repas complet et équilibré, préparé en moins de trente secondes ?
Manger un repas complet et équilibré, préparé en moins de trente secondes, c’est désormais possible grâce à Antoine Boillet et Sijia Wang. Avec l’Université de technologie de Compiègne… [Continuer la lecture]
Quiz : Savez-vous quoi manger pour affronter l’hiver ?
L’arrivée de l’hiver est perçue comme une période maussade où fatigue, déprime et virus nous guettent… Mais tout n’est pas perdu ! Et si choisir les bons aliments pouvait vous… [Continuer la lecture]
Quels aliments choisir pour réduire l’inflammation ?
Introduction : L’inflammation, un mal silencieux à ne pas négliger L’inflammation est une réponse naturelle du corps face à une agression : infection, blessure, toxine, ou stress chronique…. [Continuer la lecture]
Comment choisir les bons aliments pour combattre l’insomnie ?
Si vous êtes de ceux qui sont victimes de l’insomnie le soir alors il est important que vous connaissiez que certains aliments ont la vertu de contribuer à vous… [Continuer la lecture]
Comment bien vieillir en mangeant des fruits et légumes ?
Avec les années qui passent, on perd de nos forces et surtout de nos capacités intellectuelles. Des chercheurs dans les quatre coins du monde sont d’accord sur un point :… [Continuer la lecture]
Alimentation intuitive : Comment écouter son corps pour bien manger.
L’alimentation intuitive est une approche de la nutrition qui se distingue des régimes traditionnels en plaçant le corps au centre des décisions alimentaires. Elle se base sur l’idée que… [Continuer la lecture]
Nutrition et sport : les clés d’une meilleure santé.
Maintenir une meilleure hygiène de vie est vital pour améliorer la santé générale. Cela passe par une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’activités physiques et une bonne gestion du… [Continuer la lecture]
