Jouez-vous à des jeux d’esprit qui vous empêchent de gagner en perdant du poids? Avez-vous toujours une conversation avec vous-même qui parvient à saboter vos derniers efforts du lundi pour… [Continuer la lecture]
Étiquette : Nutrition
Quels aliments avant un entrainement ?
Un jour ou l’autre, en tant que sportif, il est fort probable que vous vous inquiétez sur les aliments que vous devrez manger avant une grande activité sportive, ou… [Continuer la lecture]
enKamania : des encas sains et équilibrés pour grignoter sans culpabiliser !
L’été arrive à grands pas ! Et avec lui, nos envies de sortir les gambettes et de courir lézarder sur les plages. Après les excès de notre alimentation hivernale,… [Continuer la lecture]
Cuisiner sans sucre, oui c’est possible !
Deux morceaux de sucre, c’est la moyenne observée dans les plats préparés ! Le sucre est largement utilisé dans nos aliments comme exhausteur de goût ou au contraire pour atténuer… [Continuer la lecture]
Pourquoi décider de consommer la spiruline paillettes ?
La spiruline est une algue bleue qui propose des bienfaits pour le corps humain. Elle se ramifie sous différentes formes : paillette, poudre, gélule et comprimé. La consommation de la… [Continuer la lecture]
Ces aliments qui ralentissent le vieillissement.
Si une hygiène de vie saine et une activité physique régulière peuvent pallier les effets du vieillissement, une bonne forme passe aussi par l’assiette. Les kiwis et les oranges… [Continuer la lecture]
Nutrition & Immunité’ par Véronique Liesse.
Nutrition & Immunité’ par Véronique Liesse, diététicienne, nutritionniste et micro-nutritionniste Tomber malade, juste pas de chance ? Ce serait trop simple. Mais pour comprendre, faisons un petit… [Continuer la lecture]
Pastèque : valeur nutritive et bienfaits pour la santé.
La pastèque (Citrullus lanatus) est un gros fruit doux originaire d’Afrique australe. Il est lié au cantaloup, aux courgettes, à la citrouille et au concombre. La pastèque regorge d’eau et… [Continuer la lecture]
Comment choisir sa box régime ?
Vous désirez retrouver votre silhouette de jeune fille ou bien vous sentir à l’aise dans votre peau ? Pour cela, vous devez perdre quelques kilos. Certes, sur internet, vous pouvez… [Continuer la lecture]
Les compléments alimentaires peuvent-ils faciliter la perte de poids ?
Brûle-graisse, coupe-faim, ventre plat… Les compléments alimentaires qui promettent de nous faire mincir sont nombreux sur le marché. Mais sont-ils efficaces ? En quoi les compléments alimentaires minceur peuvent aider… [Continuer la lecture]
