Le sport est une activité qui depuis des lustres a toujours eu une place importante dans la vie des hommes. La réalité de cette importance s’avère encore plus prononcée… [Continuer la lecture]
Étiquette : Pilates
Séance de Pilates Matwork à faire à la maison.
Face à cette période inédite pour nous tous qu’est le confinement, notre activité voire notre pratique physique est fortement impactée. En effet, nous sommes amenés à rester chez nous,… [Continuer la lecture]
Faire du sport sans s’engager.
Faire du sport ne doit pas être une contrainte mais un plaisir. Nombreux sont les sportifs qui aiment découvrir de nouveaux sports, de nouvelles activités, dans des cadres nouveaux…. [Continuer la lecture]
L’Encyclopédie du Pilates. Blandine Montagard.
Blandine Montagard Illustré par : Lise Herzog Avec la collaboration de : Raphaële Vidaling Les exercices sur tapis Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement… [Continuer la lecture]
Pourquoi effectuer du pilates ?
Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en rectifiant votre posture. Sa pratique régulière… [Continuer la lecture]
