Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa ou… [Continuer la lecture]
Étiquette : Relaxation
Focus sur les massages amincissants avec le site UNIZEN.
UNIZEN.fr est le premier site Internet, qui sélectionne avec minutie des professionnels de la beauté et du bien-être certifiés, proposant des séances à domicile, chez le praticien, ou encore… [Continuer la lecture]
Séjours « Jeûne & Relaxation » sur la presqu’île de Crozon (Finistère)
Qu’est ce que le Jeûne ? Pratique ancestrale de nombreuses civilisations d’Orient et d’Occident, le jeûne est instinctivement mis en œuvre dans le règne animal. Temps de repos… [Continuer la lecture]
Comment gérer son stress ?
Dans la vie de tous les jours, nous sommes tous confrontés à un moment ou un autre au stress, que ce soit à la maison ou sur notre lieu… [Continuer la lecture]
Soigner avec la méditation et la relaxation. – Joëlle MAUREL.
Joëlle MAUREL Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques… [Continuer la lecture]
Sophrologie : une technique de relaxation surprenante.
12,3 % de la population française souffre d’anxiété, 30 % de douleurs chroniques. La sophrologie, méthode de relaxation basée sur la respiration, fait ses preuves sur le corps et… [Continuer la lecture]
Comment gérer vos problèmes de sommeil ?
L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel on a de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Selon une étude récente de… [Continuer la lecture]
Comment contrôler le stress ?
Les dernières années ont été stressantes pour moi. En conséquence, pour la première fois de ma vie, j’ai pris l’habitude de manger stressé. Je fais référence à la routine… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
