Joëlle MAUREL Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques… [Continuer la lecture]
Étiquette : Relaxation
Sophrologie : une technique de relaxation surprenante.
12,3 % de la population française souffre d’anxiété, 30 % de douleurs chroniques. La sophrologie, méthode de relaxation basée sur la respiration, fait ses preuves sur le corps et… [Continuer la lecture]
Comment gérer vos problèmes de sommeil ?
L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel on a de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Selon une étude récente de… [Continuer la lecture]
Comment contrôler le stress ?
Les dernières années ont été stressantes pour moi. En conséquence, pour la première fois de ma vie, j’ai pris l’habitude de manger stressé. Je fais référence à la routine… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.
Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa… [Continuer la lecture]
Focus sur les massages amincissants avec le site UNIZEN.
UNIZEN.fr est le premier site Internet, qui sélectionne avec minutie des professionnels de la beauté et du bien-être certifiés, proposant des séances à domicile, chez le praticien, ou encore… [Continuer la lecture]
Séjours « Jeûne & Relaxation » sur la presqu’île de Crozon (Finistère)
Qu’est ce que le Jeûne ? Pratique ancestrale de nombreuses civilisations d’Orient et d’Occident, le jeûne est instinctivement mis en œuvre dans le règne animal. Temps de repos… [Continuer la lecture]
Comment gérer son stress ?
Dans la vie de tous les jours, nous sommes tous confrontés à un moment ou un autre au stress, que ce soit à la maison ou sur notre lieu… [Continuer la lecture]
