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Étiquette : Relaxation

Soigner avec la méditation et la relaxation. – Joëlle MAUREL.

Soigner avec la méditation et la relaxation. – Joëlle MAUREL.

par LeBienEtrePourTous le 19 septembre 202219 septembre 2022

   Joëlle MAUREL   Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques… [Continuer la lecture]

Sophrologie : une technique de relaxation surprenante

Sophrologie : une technique de relaxation surprenante.

par LeBienEtrePourTous le 20 janvier 202120 janvier 2021

  12,3 % de la population française souffre d’anxiété, 30 % de douleurs chroniques. La sophrologie, méthode de relaxation basée sur la respiration, fait ses preuves sur le corps et… [Continuer la lecture]

Comment gérer vos problèmes de sommeil

Comment gérer vos problèmes de sommeil ?

par LeBienEtrePourTous le 7 novembre 201912 novembre 2019

  L’insomnie est un trouble du sommeil dans lequel on a de la difficulté à s’endormir, à rester endormi ou à obtenir un sommeil de qualité. Selon une étude récente de… [Continuer la lecture]

Comment contrôler le stress ?

Comment contrôler le stress ?

par LeBienEtrePourTous le 4 avril 20192 septembre 2022

  Les dernières années ont été stressantes pour moi. En conséquence, pour la première fois de ma vie, j’ai pris l’habitude de manger stressé.   Je fais référence à la routine… [Continuer la lecture]

Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.

Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.

par LeBienEtrePourTous le 10 novembre 201810 novembre 2018

  Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR   Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil.   La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]

10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.

10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.

par LeBienEtrePourTous le 14 février 201814 février 2018

  Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez.   Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa… [Continuer la lecture]

massage

Focus sur les massages amincissants avec le site UNIZEN.

par LeBienEtrePourTous le 13 février 201730 mai 2017

  UNIZEN.fr est le premier site Internet, qui sélectionne avec minutie des professionnels de la beauté et du bien-être certifiés, proposant des séances à domicile, chez le praticien, ou encore… [Continuer la lecture]

jeûne

Séjours « Jeûne & Relaxation » sur la presqu’île de Crozon (Finistère)

par LeBienEtrePourTous le 9 février 201730 mai 2017

  Qu’est ce que le Jeûne ?   Pratique ancestrale de nombreuses civilisations d’Orient et d’Occident, le jeûne est instinctivement mis en œuvre dans le règne animal. Temps de repos… [Continuer la lecture]

stress

Comment gérer son stress ?

par LeBienEtrePourTous le 6 février 201611 avril 2020

  Dans la vie de tous les jours, nous sommes tous confrontés à un moment ou un autre au stress, que ce soit à la maison ou sur notre lieu… [Continuer la lecture]

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