L’alimentation ne se limite pas à notre santé physique ; elle est également cruciale pour notre bien-être mental. Cette relation complexe entre nutrition et troubles mentaux, notamment la dépression… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé mentale
Découvrez les bienfaits de l’hypnose : un voyage vers le mieux-être.
L’hypnose, souvent entourée de mystère et de scepticisme, est en réalité une pratique ancienne dont les bienfaits sur la santé mentale et physique sont de plus en plus… [Continuer la lecture]
Course à pied : ses bienfaits sur la santé mentale.
La course à pied, bien plus qu’une simple activité sportive, offre une évasion pour l’esprit et un remède puissant pour la santé mentale. Dans cet article, nous allons explorer… [Continuer la lecture]
Arrêter de fumer : quels effets sur votre santé mentale ?
Le tabagisme fait partie des principaux facteurs de risque de maladies et de décès qui sont tout à fait évitables. Un fumeur sur deux décédera d’une maladie en lien… [Continuer la lecture]
Comment avoir une bonne santé mentale?
Qu’est-ce qu’une bonne santé mentale ? Une bonne santé mentale est plus que l’absence de maladie mentale. Elle signifie que vous êtes dans un état de bien-être où… [Continuer la lecture]
Régime alimentaire et santé mentale : ce que vous mangez peut-il affecter ce que vous ressentez ?
Il est bien établi que l’alimentation joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être. Mais au fil du temps, nous apprenons comment l’alimentation joue un rôle spécifique… [Continuer la lecture]
Bases de la santé mentale : types de maladie mentale, diagnostic, traitement, etc.
Qu’est-ce que la santé mentale? La santé mentale fait référence à votre bien-être émotionnel et psychologique. Avoir une bonne santé mentale vous aide à mener une vie relativement heureuse… [Continuer la lecture]
Comment faire face et vivre avec la dépression?
Qu’est-ce que la dépression? La dépression est un trouble de la santé qui provoque une humeur constamment basse, un sentiment de tristesse et une perte d’intérêt pour les… [Continuer la lecture]
Crise sanitaire 2020 : le boom des professionnels de la santé mentale.
La crise sanitaire, le climat anxiogène et le confinement font surgir ou ressurgir chez bon nombre de Français un sentiment de mal-être profond. En effet, les professionnels de la… [Continuer la lecture]
Tout ce que vous devez savoir sur le trouble bipolaire.
Qu’est-ce que le trouble bipolaire? Le trouble bipolaire est une maladie mentale caractérisée par des changements d’humeur extrêmes. Les symptômes peuvent inclure une humeur extrêmement élevée appelée manie. Ils peuvent… [Continuer la lecture]
