Paradoxalement, la fermeture des salles de sport n’a pas tant entravé la motivation des sportifs réguliers. Près de 60 % de ceux qui pratiquaient au moins une séance hebdomadaire… [Continuer la lecture]
Étiquette : Sport
Comment choisir un vélo de montagne pour un usage personnel ?
Pour ceux qui aiment les longues promenades dans le parc et autres pistes hors route, le vélo de montagne est le meilleur type de vélos à avoir en de… [Continuer la lecture]
Sport à la maison, comment trouver la motivation ?
Les raisons pour se lancer dans le « home gym » ne manquent pas ! Qu’il s’agisse de pallier la fermeture des salles de fitness, s’affranchir des conseils d’un… [Continuer la lecture]
Les salles de sport : utilités et critères de sélection.
Il est prouvé que le sport est très bénéfique pour la santé. Plusieurs personnes s’y adonnent quotidiennement pour préserver leur santé. Pour faire le bonheur des amoureux du sport,… [Continuer la lecture]
Les meilleures villes au monde pour se déplacer à vélo.
Avez-vous déjà été dans une ville où l’un des principaux modes de transport était le vélo? De nombreuses personnes de tous âges dans le monde utilisent le vélo comme principal… [Continuer la lecture]
Appareil de récupération musculaire.
Le sport est une activité qui sollicite énormément les muscles. Après une séance d’entraînement intense, il est important de récupérer efficacement. Encore que cette récupération est un facteur clé… [Continuer la lecture]
Comprendre le bien-être et sa relation avec le physique.
Quand on parle de bien-être, on pense à la sensation que ressent l’homme lorsqu’il est heureux. Mais saviez-vous que ce concept ne se limite pas au bonheur. En fait,… [Continuer la lecture]
Faire une sèche, quels sont les aliments à adopter ?
Après la prise de masse, la sèche est une étape incontournable pour faire chuter la masse graisseuse sans perdre de muscle. La silhouette est redessinée et les efforts dus… [Continuer la lecture]
Musculation : tout sur le thruster.
Le thruster est un exercice de musculation qui s’effectue avec un appareil et qui fait réagir plusieurs muscles du corps. Il a pour objectif de développer votre masse musculaire,… [Continuer la lecture]
Le jeûne intermittent vous fait-il gagner ou perdre du muscle?
Le jeûne intermittent est l’un des régimes les plus populaires de nos jours. Il existe plusieurs types différents, mais ils ont en commun des jeûnes qui durent plus longtemps qu’une… [Continuer la lecture]
