50% des gens ne font pas de sport par manque de motivation. L’absence d’activité sportive, couplée à de mauvaises habitudes alimentaires peuvent engendrer des complications qui impactent poids, santé,… [Continuer la lecture]
Étiquette : Sport
Sport et froid : quels risques pour la santé ?
Si les quelques chanceux disposant d’une salle de sport ou d’équipements à la maison peuvent continuer à s’entraîner bien au chaud par ces temps de confinement, les autres n’ont… [Continuer la lecture]
Pourquoi les enfants doivent-ils faire du sport ?
Si vous êtes parent, vous songez peut-être à faire participer votre enfant à des sports. C’est une excellente forme d’activité pour les enfants, ainsi qu’un moyen pour eux d’apprendre… [Continuer la lecture]
Tennis Elbow : Prévention et traitement de la tendinite du coude.
Tennis Elbow, ou épicondylite latérale, est une affection dans laquelle un traumatisme répétitif ou direct a entraîné des micro-déchirures des muscles extenseurs du poignet au niveau des jonctions musculo-tendineuses… [Continuer la lecture]
Combien de calories brûlez-vous en vélo ?
Aperçu Vous êtes-vous déjà demandé combien de calories vous brûlez en faisant du vélo? La réponse est assez complexe et dépend du type de vélo que vous utilisez, du… [Continuer la lecture]
Le coach sportif : pourquoi devez-vous solliciter ses services ?
Si antan les services d’un coach sportif étaient un luxe que tout le monde ne pouvait s’offrir, les choses ont changé aujourd’hui. Toute personne, quelle que soit sa catégorie socioprofessionnelle,… [Continuer la lecture]
LaSèche ou comment combattre l’obésité et le manque d’activité physique.
La motivation au cœur du programme nutritionnel et sportif Depuis une dizaine d’années, il y a en France, une quête du bien-être. Inévitablement, elle entraîne l’émergence du « healthy… [Continuer la lecture]
Comment garder sa motivation toute l’année pour faire du sport ?
Vous souhaitez vous mettre ou vous remettre au sport ? Pourtant, vous avez essayé à maintes reprises, mais vous finissez toujours par abandonner au bout de quelques mois, à… [Continuer la lecture]
Sport : les BCAA sont à la mode.
Le terme BCAA désigne les Branched Chain Amino Acids, ou acides aminés ramifiés en français. Ils englobent la leucine, l’isoleucine et la valine. Ce sont des fragments de protéines… [Continuer la lecture]
Le sport en salle est une façon amusante de se mettre en forme.
Le maintien de la santé est une grande préoccupation pour la plupart des gens. Tout le monde aime rester en bonne forme physique et mentale et en bonne santé…. [Continuer la lecture]
