Pratiquer une activité sportive régulière est essentiel pour rester en bonne santé et améliorer ses performances physiques. Cependant, pour obtenir des résultats optimaux, il est primordial de ne pas… [Continuer la lecture]
Étiquette : Sport
Cohérence cardiaque et sport : optimiser votre récupération et vos performances
Dans le monde du sport, chaque détail compte pour améliorer ses performances, accélérer la récupération et préserver sa santé. Parmi les outils naturels et efficaces, la cohérence cardiaque s’impose… [Continuer la lecture]
Power trek. – Estelle CALVIN.
Estelle CALVIN Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d’exception La vie est ta plus grande randonnée. La marche en itinérance est un art… [Continuer la lecture]
5 idées cadeau originale tendance fitness.
Parce que se sentir bien dans sa peau est devenu la priorité de beaucoup d’entre nous, faisons le plein d’idées cadeau originale spéciales fitness. Que l’on pratique le… [Continuer la lecture]
Développer la confiance en soi et gérer le stress grâce au jeu d’échecs.
Jouer aux échecs a un grand avantage : cela a tendance à effacer les différences. Devant un échiquier, la plupart des handicaps ne rentrent plus en compte, c’est le… [Continuer la lecture]
Sport et bien-être, trouvez le plan qui vous convient avec WATTSPLAN.com
Un tennis samedi prochain ? Une balade à vélo, en roller ? Un cours de danse ? Un bon massage ? Trouvez l’activité qui vous tente avec Wattsplan.com ! Wattsplan.com est… [Continuer la lecture]
Les bienfaits qu’apporte le karaté.
Les médecins préconisent régulièrement à pratiquer du sport pour se sentir bien et avoir un excellent état de santé. Il existe de nombreuses activités sportives dans lesquelles vous pouvez… [Continuer la lecture]
Pourquoi effectuer du pilates ?
Le pilates est un exercice similaire à du yoga, de la danse et de la gymnastique. Il permet d’avoir une bonne silhouette en rectifiant votre posture. Sa pratique régulière… [Continuer la lecture]
Comment surmonter son anxiété grâce au yoga ?
Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit… [Continuer la lecture]
Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples.
Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et… [Continuer la lecture]
