Le stress est devenu un compagnon de route pour des millions de personnes. Contrairement au stress ponctuel, qui peut parfois stimuler la motivation ou améliorer les performances, le stress… [Continuer la lecture]
Étiquette : Stress
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
Comment apprivoiser le stress ?
Pascale Patte-Wilbert OUI, vous pouvez VIVRE SANS STRESS ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu’il n’affecte pas votre équilibre ni votre santé ! COMMENT… [Continuer la lecture]
Étude : quel est l’état de santé des Français ?
56% des sondés estiment qu’il n’est pas bon ! Leader de la pharmacie en ligne, Newpharma, a réalisé une enquête(1) sur l’état de santé des Français(2). Après les… [Continuer la lecture]
6 raisons scientifiques d’avoir un chien immédiatement.
Les jours ne sont pas toujours pleins de bonheur et de succès, et parfois notre vie semble être un peu plus ennuyeuse et vide que d’habitude. C’est à ce… [Continuer la lecture]
10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.
Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa ou… [Continuer la lecture]
Le trampoline prémium bellicon, l’atout anti-stress des actifs surmenés.
LE TRAMPOLINE, L’ATOUT ANTI-STRESS DES ACTIFS SURMENÉS Le stress et le mal-être au travail sont une réalité qui touche de plus en plus de salariés et cadres en… [Continuer la lecture]
Développer la confiance en soi et gérer le stress grâce au jeu d’échecs.
Jouer aux échecs a un grand avantage : cela a tendance à effacer les différences. Devant un échiquier, la plupart des handicaps ne rentrent plus en compte, c’est le… [Continuer la lecture]
Comment surmonter son anxiété grâce au yoga ?
Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit… [Continuer la lecture]
Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples.
Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et… [Continuer la lecture]
