Jouer aux échecs a un grand avantage : cela a tendance à effacer les différences. Devant un échiquier, la plupart des handicaps ne rentrent plus en compte, c’est le… [Continuer la lecture]
Étiquette : Stress
Comment surmonter son anxiété grâce au yoga ?
Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit… [Continuer la lecture]
Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples.
Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et… [Continuer la lecture]
La méditation transcendantale, une technique simple et naturelle.
Introduite dans la société occidentale par Maharishi Mahesh Yogi, la méditation transcendantale est une pratique de relaxation ayant son origine dans les anciennes techniques spirituelles indiennes. Elle se distingue… [Continuer la lecture]
Comment pratiquer la méditation zen ?
La méditation zen, également appelée zazen en japonais, est une technique tirée des enseignements bouddhiques permettant de lutter contre le stress et de s’éveiller vers une connaissance plus fouillée… [Continuer la lecture]
Comment gérer son stress ?
Dans la vie de tous les jours, nous sommes tous confrontés à un moment ou un autre au stress, que ce soit à la maison ou sur notre lieu… [Continuer la lecture]
Quels sont les causes de l’eczéma ?
L’eczéma est l’un des troubles cutanés les plus répandus mais également les plus courants. Il se manifeste par l’apparition de plaques rouges sur la surface de la peau et… [Continuer la lecture]
Comment soulager le stress et l’anxiété naturellement : 10 méthodes efficaces à adopter.
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus des préoccupations majeures, il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale. Trop souvent, les personnes négligent leur… [Continuer la lecture]
Comment utiliser les fleurs de CBD pour soulager le stress et l’anxiété ?
Dans notre monde en rapide évolution, le stress et l’anxiété touchent de plus en plus de personnes, recherchant des solutions efficaces pour y faire face au quotidien. Parmi ces… [Continuer la lecture]
Gérer le Stress au Travail : Stratégies Efficaces pour un Équilibre Professionnel Sain.
Le stress au travail est un défi omniprésent dans le monde professionnel d’aujourd’hui. Les exigences élevées, les délais serrés et les responsabilités croissantes peuvent avoir un impact significatif sur… [Continuer la lecture]
