Avoir la tête qui tourne au moment où la pression monte est une sensation déconcertante. On peut avoir l’impression de tanguer, de perdre légèrement l’équilibre, de marcher sur un… [Continuer la lecture]
Étiquette : Stress
Stress chronique ou burn-out : comment faire la différence ?
On parle de stress au travail comme d’un mal presque ordinaire. Une période chargée, quelques nuits trop courtes, une boîte mail qui déborde : il suffit parfois de peu… [Continuer la lecture]
Quand le stress dicte votre voix : Comprendre la bidirectionnalité.
En période estivale, l’esprit aspire au repos, mais le corps et l’esprit conservent parfois les empreintes d’un premier semestre intense. Parmi les manifestations les plus subtiles et pourtant les… [Continuer la lecture]
Anxiété : Le régime alimentaire peut-il calmer un esprit inquiet?
Anxiété. C’est un mal commun. Lorsque mes clients répertorient leurs antécédents médicaux, l’anxiété figure souvent sur la liste. Il semble être plus répandu que jamais. Nous reconnaissons et diagnostiquons peut-être plus souvent cette… [Continuer la lecture]
Les meilleures techniques naturelles contre le stress chronique.
Le stress est devenu un compagnon de route pour des millions de personnes. Contrairement au stress ponctuel, qui peut parfois stimuler la motivation ou améliorer les performances, le stress… [Continuer la lecture]
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
Comment apprivoiser le stress ?
Pascale Patte-Wilbert OUI, vous pouvez VIVRE SANS STRESS ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu’il n’affecte pas votre équilibre ni votre santé ! COMMENT… [Continuer la lecture]
Étude : quel est l’état de santé des Français ?
56% des sondés estiment qu’il n’est pas bon ! Leader de la pharmacie en ligne, Newpharma, a réalisé une enquête(1) sur l’état de santé des Français(2). Après les… [Continuer la lecture]
6 raisons scientifiques d’avoir un chien immédiatement.
Les jours ne sont pas toujours pleins de bonheur et de succès, et parfois notre vie semble être un peu plus ennuyeuse et vide que d’habitude. C’est à ce… [Continuer la lecture]
10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.
Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa ou… [Continuer la lecture]
