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Tag archives : Légumes

Vous détester les légumes? Voici 3 façons d’ajouter des légumes dans votre régime alimentaire.

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  Bon nous savons tous que pour un mode de vie sain et une santé parfaite, nous avons besoin de manger des légumes!  Les gentils conseils des nutritionnistes sont emballés avec toute la bonté nécessaire pour que nous adoptions une alimentation équilibrée.   Personnellement, j’aime manger chaque jour une bonne quantité de légume.  Rien ne me plaît plus sur une ...

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Comment bien vieillir en mangeant des fruits et légumes ?

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    Avec les années qui passent, on perd de nos forces et surtout de nos capacités intellectuelles. Des chercheurs dans les quatre coins du monde sont d’accord sur un point : les aliments que nous consommons contribuent en grande partie à ralentir ou à accélérer le processus de vieillissement. Le polyphénol est une molécules organiques largement présente dans le règne végétal. Elle ...

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