10 symptômes de maladies cardiaques que vous devez savoir.

Selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), on estime que d’ici 2030, plus de 23 millions de décès annuels seront dus aux maladies cardiovasculaires. Ces maladies représentent aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde, devant les cancers et les maladies respiratoires chroniques.

La chose la plus dangereuse à propos des maladies cardiaques, c’est que beaucoup de gens en sous-estiment les signes avant-coureurs. Ils les attribuent souvent à la pollution, à une mauvaise alimentation ou à un mode de vie stressant — alors qu’en réalité, le danger réside dans le manque de réaction rapide dès l’apparition des premiers symptômes.

De plus, les symptômes d’une maladie cardiaque ne sont pas toujours évidents. Certains sont discrets, progressifs, voire trompeurs, et peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
C’est pourquoi il est essentiel d’apprendre à reconnaître les signaux faibles que le corps envoie. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants de manière répétée ou persistante, consultez sans tarder un professionnel de santé.

Lisez la suite pour découvrir les 10 symptômes de maladies cardiaques que vous ne devriez jamais ignorer

1. Des vertiges et un essoufflement inhabituel

Si vous ne souffrez pas d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ou d’asthme, l’essoufflement soudain peut être un signal d’alerte important.
Il traduit souvent une mauvaise circulation sanguine liée à un affaiblissement du cœur, qui ne parvient plus à pomper suffisamment de sang vers les poumons et les muscles.

De même, des étourdissements ou vertiges répétés, surtout lorsqu’ils s’accompagnent de palpitations, peuvent indiquer une anomalie du rythme cardiaque (arythmie).

Si ces symptômes apparaissent à l’effort, en position couchée ou sans raison apparente, il est crucial de consulter.

2. Nausées, indigestions et douleurs abdominales

Se sentir nauséeux, vomir ou ressentir des douleurs à l’estomac sont souvent associés à des troubles digestifs. Pourtant, ces symptômes peuvent aussi être liés à une crise cardiaque, notamment chez les femmes.

En effet, lorsque le cœur souffre d’un manque d’oxygène (ischémie), cela peut provoquer des réactions nerveuses qui affectent le système digestif.

Ne négligez jamais un malaise digestif récurrent, surtout s’il s’accompagne de sueurs, d’essoufflement ou de douleurs thoraciques.

3. Une sensation de pression ou d’oppression dans la poitrine

Une pression thoracique, comme si « quelque chose serrait ou écrasait la poitrine », est l’un des symptômes les plus typiques d’un problème cardiaque.
Cette sensation peut durer quelques minutes ou revenir par épisodes, notamment lors d’un effort ou d’un stress émotionnel.

Ce type de douleur, appelée angine de poitrine, indique généralement un manque d’oxygène au muscle cardiaque, souvent à cause d’un rétrécissement des artères coronaires.

Si cette pression se répète, même de façon légère, contactez un cardiologue sans attendre.

4. Douleur dans la poitrine (angor ou infarctus)

Toutes les douleurs thoraciques ne sont pas d’origine cardiaque, mais certaines zones sont particulièrement suspectes.
Les douleurs liées au cœur se situent souvent au centre de la poitrine, sous le sternum, légèrement vers la gauche.

Cette douleur peut être :

• sourde ou écrasante,

• ressentie comme une brûlure,

• ou encore irradiant vers le bras gauche, le cou, la mâchoire ou le dos.

Selon l’Université de l’Arkansas, cette douleur peut durer plus de quelques minutes ou revenir par vagues, et s’aggraver à l’effort.

Ne tardez jamais à consulter les urgences en cas de douleur thoracique persistante.

5. Douleurs inhabituelles dans d’autres parties du corps

Les maladies cardiaques peuvent provoquer des douleurs migrantes : bras, épaule, dos, mâchoire, voire haut de l’abdomen.
Ces douleurs s’expliquent par le fait que le cerveau peut mal interpréter les signaux nerveux en provenance du cœur.

Selon une étude américaine de 2012, près d’un tiers des personnes ayant subi un infarctus n’ont ressenti aucune douleur thoracique. Ces cas sont particulièrement fréquents chez les femmes et les personnes âgées.

Si vous ressentez une douleur persistante ou étrange, surtout du côté gauche, ne la minimisez pas.

6. Une anxiété soudaine et inexpliquée

Une anxiété aiguë, une sensation de panique ou d’oppression sans raison claire peut être un signe précurseur d’un problème cardiaque.
Certains patients décrivent une intuition alarmante que “quelque chose ne va pas” juste avant une crise cardiaque.

Cette anxiété provient souvent d’un déséquilibre du flux sanguin vers le cerveau ou de la libération d’hormones de stress.

Si ce sentiment d’angoisse s’accompagne de vertiges, de palpitations ou d’essoufflement, appelez immédiatement les secours.

7. Un teint grisâtre ou un regard vide

Les personnes sur le point de subir une crise cardiaque peuvent avoir un aspect livide, fatigué, voire cendré.
Ce changement d’apparence s’explique par une chute de la tension artérielle et une diminution du flux sanguin.
Le visage devient alors pâle, les lèvres bleutées et le regard semble vide ou éteint.

Ce signe, souvent négligé, doit alerter l’entourage, surtout s’il s’accompagne d’autres symptômes évoqués ci-dessus.

8. Des palpitations cardiaques

Des battements irréguliers, rapides ou “sautés” peuvent révéler une arythmie cardiaque, c’est-à-dire une perturbation du rythme du cœur.
Lorsque ces palpitations s’accompagnent d’essoufflement, de fatigue ou de malaise, il peut s’agir d’un trouble grave (fibrillation auriculaire, insuffisance cardiaque…).

Ces anomalies nécessitent un électrocardiogramme (ECG) pour identifier la cause exacte et éviter les complications comme l’AVC.

9. Faiblesses et fatigue inexpliquées

Une fatigue chronique ou soudaine, sans raison apparente, peut être le signe que le cœur peine à pomper le sang efficacement.
Cette fatigue peut précéder un infarctus de plusieurs jours, voire de plusieurs semaines.

Selon la British Heart Foundation, les femmes sont particulièrement concernées : elles signalent souvent une épuisement anormal avant un événement cardiaque.

Si vous vous sentez essoufflé(e) et fatigué(e) même après un repos, n’attendez pas pour consulter.

10. Transpiration excessive ou sueurs froides

Enfin, une transpiration abondante et soudaine, notamment au repos ou la nuit, est un symptôme classique de crise cardiaque.
Cette réaction est causée par l’activation du système nerveux sympathique, qui tente de compenser un dysfonctionnement cardiaque.

Si vous transpirez soudainement, que vous ressentez une douleur thoracique ou un malaise, appelez immédiatement le 15 ou le 112.

Prévenir les maladies cardiaques : quelques gestes simples

Reconnaître les signes est essentiel, mais prévenir vaut mieux que guérir. Voici quelques conseils pour protéger votre cœur :

• Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, légumes, fibres et acides gras oméga-3.

• Bougez chaque jour : 30 minutes d’activité physique modérée suffisent.

• Réduisez le stress chronique, qui augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque.

• Évitez le tabac et limitez l’alcool, deux ennemis majeurs du système cardiovasculaire.

• Faites surveiller votre tension, votre cholestérol et votre glycémie au moins une fois par an.

❤️ En résumé

Les maladies cardiaques sont souvent silencieuses avant de devenir fatales.
Apprendre à écouter les signaux de votre corps peut littéralement sauver votre vie.
Ne minimisez jamais un symptôme inhabituel, surtout s’il se répète ou s’accompagne de malaise.
Un diagnostic précoce et une prise en charge rapide peuvent éviter le pire.