Pourquoi consommer du porno est un comportement qui s’aggrave ?

 

La consommation de pornographie fréquente a tendance à augmenter. En raison de la nature addictive du porno, les consommateurs de pornographie ont généralement besoin d’un dosage de plus en plus important au fil du temps pour ressentir le même niveau de plaisir, et ils doivent souvent rechercher des formes de pornographie plus extrêmes. Les consommateurs de porno peuvent atteindre un point où ils apprécient de moins en moins le porno, mais le veulent de plus en plus.

 

Vous êtes-vous déjà demandé comment les pornographes qui facturent pour leur matériel restent dans les affaires quand il y a tellement de porno disponible gratuitement ? Comme l’a expliqué Wendy Seltzer, avocate à la faculté de droit de Yale, la réponse est plutôt simple: une fois que les consommateurs de pornographie deviennent accros, ils en veulent de plus en plus. « Visionner du porno en libre accès ne fait que stimuler leur appétit », a déclaré Seltzer. « Une fois qu’ils auront accès à ce qui est disponible gratuitement, ils passeront aux services payants. »

 

 

Comment les pornographes peuvent-ils être si sûrs ?

 

La réponse est là à l’intérieur du cerveau.

 

Comme toute substance potentiellement addictive, la pornographie déclenche la libération de dopamine dans une partie du cerveau appelée centre de récompense.

 

Fondamentalement, le travail du centre de récompense est de vous faire sentir bien chaque fois que vous faites quelque chose de sain, comme manger un bon repas, avoir des relations sexuelles ou faire de l’exercice. Le « high » que vous obtenez vous donne envie de répéter le comportement encore et encore. (Voir Comment le porno affecte le cerveau comme un médicament.) Votre cerveau est câblé pour vous motiver à faire des choses qui amélioreront votre santé et vos chances de survie.

 

Simple.

 

Eh bien … pas tout à fait si simple. Les chercheurs ont récemment découvert que le centre de récompense est en réalité constitué de deux systèmes cérébraux différents, un système «Aimant» et un système «Voulant», qui fonctionnent différemment, parfois de manière opposée. Comprendre comment ils fonctionnent aide à expliquer pourquoi le porno peut être une habitude et pourquoi consommer du porno est souvent un comportement en escalade.

 

Le système Aimant.

 

Le système « Aimant » est une petite partie du centre de récompense. Il fournit les sentiments agréables que vous obtenez quand vous gagnez un jeu, partagez un baiser, ou éprouvez n’importe quelle récompense normale et saine. Malheureusement, il s’allume aussi pour des récompenses contrefaites comme la cigarette, la drogue ou le porno, c’est pourquoi les substances addictives sont agréables au premier abord.

 

Quand quelque chose active votre centre de récompense et que vous ressentez le high intense du système « Aimant », votre cerveau commence à produire un produit chimique appelé CREB. CREB agit comme un ensemble de freins sur le système de récompense. Normalement, il fait pâlir le plaisir et vous laisse rassasié et prêt à continuer votre vie.

 

Mais si le système « Aimant » est trop stimulé au fil du temps (comme cela arrive souvent avec les drogues ou le porno), les niveaux de CREB s’accumulent jusqu’à ce que toute votre réponse de plaisir soit engourdie. Certains chercheurs croient qu’un excès de CREB est la raison pour laquelle les toxicomanes font l’expérience de la tolérance, ce qui signifie qu’ils ressentent moins de plaisir avec le stimulant et qu’ils ont besoin d’en utiliser davantage pour atteindre un niveau élevé. En fait, trop de CREB flottant dans votre cerveau peut atténuer la jouissance de n’importe quoi, ce qui peut expliquer pourquoi les toxicomanes se sentent souvent ennuyés, détachés et déprimés.

 

 

Le système Vouloir.

 

Le système «Vouloir» est une zone beaucoup plus grande dans le centre de récompense, et il provoque le recâblage du cerveau en réponse à un plaisir intense. Avec l’aide d’une protéine appelée DeltaFosB, le système «Vouloir» construit de nouvelles connexions cérébrales afin que vous puissiez vous souvenir de l’expérience et la répéter plus tard. (Voir Comment le Porno Change le Cerveau.)

 

C’est ce qu’on appelle le système «Vouloir» parce que ces nouvelles connexions nerveuses vous donnent envie d’une expérience agréable. Plus l’expérience est répétée, plus les connexions nerveuses deviennent fortes et plus les envies augmentent. DeltaFosB est parfois appelé «le commutateur moléculaire pour la dépendance» parce qu’il renforce les envies et, s’il s’accumule assez dans le cerveau, il peut activer des gènes qui laissent le consommateur plus vulnérable à la dépendance.

 

DeltaFosB ne fait pas que vous rappeler l’expérience agréable elle-même; il forme également des liens avec les détails associés à l’expérience. Ces associations (appelées « indices ») se retrouvent avec toutes sortes d’addictions. Pour un fumeur, un indice peut être l’odeur de la fumée de cigarette. Un alcoolique peut développer des voies déclenchées par la vue d’une bouteille ou la voix d’un copain potable. Les indices peuvent être tout ce que le cerveau associe à l’expérience. Pour un consommateur de porno, ce peut être le souvenir d’une scène porno ou d’un lieu ou d’une heure de la journée où il peut être seul avec Internet. Pour un toxicomane, le monde entier commence à ressembler à une collection de signaux et de déclencheurs qui les ramènent à leur dépendance. Peu à peu, les voies du porno deviennent sensibilisées, ce qui signifie qu’elles sont facilement déclenchées par les signaux qui sont partout.

 

Attendez ! N’avons-nous pas dit que CREB émousse les nerfs, les rendant moins sensibles ? Maintenant, nous disons que DeltaFosB les rend plus sensibles.

 

Eh bien, c’est quoi?

 

En fait, rappelez-vous, nous parlons de deux systèmes cérébraux différents. Avec l’exposition répétée à la pornographie, le système «Vouloir» devient plus sensible aux signaux qui provoquent des envies. En même temps, le système « Aimant » devient moins sensible au plaisir. C’est l’horrible ironie de toute dépendance: l’utilisateur le veut de plus en plus, même s’il l’aime de moins en moins.

 

Le porno est un comportement en escalade, car lorsque certains consommateurs développent la tolérance, le porno qui les excitait commence à sembler ennuyeux. Prévisibles, ils tentent souvent de compenser en passant plus de temps avec le porno et / ou en cherchant plus de matériel hardcore dans un effort pour retrouver l’excitation qu’ils avaient l’habitude de ressentir. Beaucoup de consommateurs de pornographie trouvent des thèmes d’agression, de violence, et des actes de plus en plus «énervés» s’insinuant dans leurs habitudes et leurs fantasmes pornographiques.

 

Mais peu importe comment leurs goûts deviennent choquants, vous pouvez parier qu’il y aura des pornographes qui attendent de les leur vendre. Si vous êtes, ou connaissez quelqu’un qui est, entraîné dans de plus en plus de porno, il n’est pas trop tard ! Il est possible de quitter le porno et de le remplacer par de saines habitudes. Le cerveau peut commencer à guérir, et les consommateurs peuvent retrouver la capacité de sentir et de profiter pleinement de leur vie.

 

Des milliers de personnes ont déjà réussi.

 

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