Éliminer la souffrance au travail.

 

Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out

 

Dr François Baumann

 

« J’étouffe ! », « je n’ai plus aucun courage, je n’arrive plus à faire face ! »

 

Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d’épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n’est pas cela !

 

Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l’humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive.

 

Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager « l’après ». De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n’est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

 

Introduction

 

« J’étouffe ! », « Je n’ai plus aucun courage, je n’arrive plus à faire face, à me battre ! », « Le monde du travail a changé, je ne le reconnais plus ! », « Je voudrais enfin pouvoir respirer ! »

 

Depuis de nombreuses années, je reçois à mon cabinet des patients qui tous évoquent un problème commun : celui de l’extrême souffrance qu’ils ressentent dans leur travail. Quels que soient leur activité, leur profession ou leur métier.

 

Devant ce qui apparaît pour beaucoup comme une immense injustice, j’ai voulu rassembler ici le résultat de ces années de lutte contre cette maladie qui ne dit pas toujours son nom, mais qui détruit inlassablement, souvent les meilleurs, les plus compétents et consciencieux des travailleurs, employés, professions libérales, commerçants, fonctionnaires…

 

C’est à eux que ce livre est dédié, car témoigner de leur mal-être est une autre forme de reconnaissance de leur immense désarroi et de leur souffrance, bien souvent encore silencieuse.

 

Disparus, le respect réciproque, l’attention à l’autre qui géraient les relations humaines dans le travail autrefois.

 

C’est à peine si on se salue, si même on se connaît ; l’anonymat semble devenir la règle essentielle, avec l’ignorance de l’autre, voire sa transformation en « objet », sans personnalité et sans âme.

 

Attitude à double tranchant, car perverse pour tous ceux qui participent à cette relation déstructurante et destructrice, et également profondément toxique pour ceux ou celles qui la pratiquent !

 

Le travail, ce n’est pas cela ! Mais il est maintenant, pour certains, cette réalité quotidienne difficile. Ces lieux d’activités, qui devraient constituer autant de facettes du bonheur de vivre et de la joie de s’épanouir, deviennent souvent des lieux de souffrance dans lesquels on se rend, la peur au ventre, contraint et forcé, prêt à subir humiliations et critiques et où, dans nombre de cas, il faudra aussi lutter pour survivre (sauvegarder son salaire par exemple) et conserver le plaisir de la relation avec les autres, avec le goût et l’espoir toujours présent du travail bien fait.

 

Chaque chapitre commencera par l’exposé d’histoires vécues qui m’ont semblé représentatives de ce mal-être et de ses conséquences.

 

Il sera ensuite question de comprendre les causes et les effets de ces maladies psychiques, souvent dépressives, et surtout de rechercher les solutions positives que l’on peut dégager de ces épisodes de vie, parfois tragiques, mais ailleurs seulement passagers. On sait aussi que le fait de se sortir de ces pathologies apporte soulagement et force pour celui ou celle qui aura su transformer ces souffrances en expériences utiles et constructives.

 

A propos de l’auteur

 

 

Le Dr François Baumann exerce la médecine générale et le soutien psychothérapeutique. Co-fondateur de la Société de formation thérapeutique du généraliste (S.F.T.G.). Ancien chargé d’enseignement à l’Université Paris V (thématique burn-out), il est également membre de la commission éthique et déontologique de la FFT (Fédération française de tennis). Il fait de nombreuses interventions dans la presse à la radio et à la télévision et est l’auteur de nombreux ouvrages parmi lesquels Burn-out, quand le travail rend malade, Le Bore-out, quand l’ennui au travail rend malade et Le Brown-out, quand le travail n’a plus aucun sens, parus chez le même éditeur.

 

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