Vous avez peut-être entendu parler de l’huile de krill sans savoir ce que c’est vraiment. Voici un dossier qui vous aidera à avoir une idée claire sur l’origine de ce produit et ses bienfaits. Découvrez le guide pour tout savoir sur l’huile de krill !
1-C’est quoi au juste l’huile de krill ?
Il existe plusieurs sortes d’huiles qui se vendent dans les boutiques en ligne. On peut citer parmi tant autres : l’huile de colza, l’huile de karité, l’huile d’avocat, etc. On parle de l’huile de krill. De quoi est-il question au juste ?
Une huile produite à partir des crevettes
Vous connaissez certainement les huiles provenant des végétaux. Cependant, il y a une huile que l’on peut produire avec des extraits de crevettes. En fait, il s’agit de petites crevettes vivant dans les eaux froides. Une telle crevette porte le nom de krill. Il faut souligner que ce nom est d’origine norvégienne. On rencontre cette crevette dans le nord de l’océan atlantique. Ce crustacé vit aussi dans les régions de l’arctique. Le krill est une crevette pouvant atteindre jusqu’à 7 cm de long. En ce qui concerne son poids, il fait environ 2 g. Vous reconnaîtrez tout de suite cette crevette par ses grands yeux noirs. Il a un corps qui semble transparent. Savez-vous que ces crustacés peuvent vivre plusieurs années ? Certains peuvent vivre jusqu’à 6 ans. Le krill est un crustacé assez prisé par les pêcheurs en Norvège.
Que renferme le krill ?
Le krill est un crustacé exposé à la pêche industrielle. De nombreuses raisons peuvent être évoquées. Par exemple, il est pêché pour servir à la production d’aliments pour animaux. Ici, on fait allusion au krill lyophylisé (farine animale). Ce crustacé joue un rôle très important au niveau des océans. En effet, le krill contribue énormément à la diminution de la turbidité des océans. Cela veut dire qu’il diminue les matières qui trouble l’océan. Le krill contient un caroténoïde de couleur rouge. Dans le jargon scientifique, on parle d’astaxanthine. Il renferme aussi de la vitamine A antioxydante.
Zoom sur l’huile de krill
Vous l’avez certainement compris, l’huile de krill provient du crustacé qui vient d’être décrit plus haut. En fait, on tire de cette crevette une huile voisine des huiles de poissons. Une pluralité de recherches a été effectuée sur les propriétés de l’huile de krill. Les études ont révélé que cette huile renferme une très bonne proportion de phospholipides. Elle possède également une excellente teneur en oméga 3. Ces nutriments, contenus dans l’huile de krill, font d’elle un produit capable de soulager de nombreux maux. On peut ainsi affirmer que l’huile de krill a des bienfaits sur l’organisme.
2-Trois avantages d’utiliser l’huile de krill
Il n’y a pas de doute, l’huile de krill est un très bon concentré en oméga 3. Il faut préciser que les oméga 3 font partie des acides gras essentiels. Ces nutriments aident à réduire les risques d’une variété de maladie. Bien sûr, il faut les ingérer dans les proportions recommandées par les spécialistes. Voici 5 raisons de prendre de l’huile de krill.
Pour réguler votre taux de cholestérol
Il est possible de réduire son taux de mauvais cholestérol en adoptant de bons gestes au quotidien. C’est pourquoi les spécialistes conseillent de manger moins de graisses saturées. Il convient aussi de modérer votre dose de consommation de boissons alcoolisées. Faire baisser votre taux de cholestérol, c’est aussi avaler une bonne quantité de fibres chaque jour. L’huile de krill peut vous apporter une aide précieuse grâce à sa teneur en phospholipides et en oméga 3. Cette huile participe à la bonne santé du système cardiovasculaire. Prendre de l’huile de krill, c’est limiter les risques de maladies cardiovasculaires et d’infarctus. Sans oublier que cette huile favorise une parfaite régulation des triglycérides sanguins trop élevés. En outre, n’oubliez pas de faire une activité physique de façon régulière.
Pour soulager vos articulations
Aujourd’hui, les problèmes au niveau des articulations ne concernent pas seulement les personnes du troisième âge. Il n’est pas rare de rencontrer des jeunes souffrir de ces bobos. Une mauvaise hygiène de vie et le manque d’activité physique peuvent être mis en cause. En cas de douleurs articulaires (rhumatismes ou arthrites), vous pouvez utiliser de l’huile de krill. Elle a la capacité de réduire les douleurs qui touchent les articulations. En fait, l’huile de krill possède une excellente action anti-inflammatoire.
Pour soulager les douleurs menstruelles
Chaque mois, un ovule est expulsé de l’ovaire après maturation de ce dernier. Il s’agit de l’ovulation. Deux cas peuvent se présenter. Lorsque l’ovule est fécondé par un spermatozoïde, c’est la fécondation. La femme est ainsi enceinte. Cependant, en l’absence de fécondation, l’ovule va régresser et les règles ou menstrues vont apparaître. Elles sont souvent douloureuses chez certaines femmes. L’huile de krill a prouvé son efficacité dans le soulagement des douleurs, qu’elles se manifestent avant ou pendant les règles. Cela est possible grâce à son puissant effet anti-inflammatoire. Alors, profitez des bienfaits de l’huile de krill pour ne plus souffrir durant la période des menstrues.
Autres effets bénéfiques de l’huile de krill
A l’instar du système cardiovasculaire, l’huile de krill permet un meilleur épanouissement du système digestif. Elle renferme des enzymes ayant une action bénéfique au niveau du transit intestinal. C’est donc un produit destiné à tous les individus victimes de troubles du transit. Enfin, l’huile de krill participe à la protection de la peau.
3-Comment profiter des bienfaits de l’huile de krill ?
Il n’est pas question d’aller à la pêche pour capturer ces petites crevettes. Il existe un moyen plus simple pour profiter au quotidien des atouts de l’huile de krill. Les spécialistes ont eu la brillante idée de disposer une petite quantité d’huile de krill, très concentrée, dans des gélules. Il suffit d’ingérer ces compléments alimentaires pour soulager vos maux. Ces gélules renferment de la vitamine A et E. Ainsi que des oméga 3 en très grande quantité. Choisissez maintenant une huile de krill pure !
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