Maca : tous les bienfaits de la maca, un fabuleux complément alimentaire.

 

Depuis des millénaires, la maca est une plante consommée comme aliment. Elle a servi aussi de plante médicinale. Les extraits cette plante ont encore de nos jours des pouvoirs sur une panoplie d’affections. Vous pouvez la prendre sous forme de complément alimentaire pour dynamiser votre sexualité, tonifier l’organisme, lutter contre le vieillissement prématuré, etc. Redonnez un coup de fouet à l’organisme en faisans le plein de nutriments via la maca. Un excellent complément alimentaire pour booster votre santé !

 

1-C’est quoi la maca ?

 

On reconnaît aux plantes des propriétés antiseptiques, calmantes, antibiotiques, etc. Le maca regroupe une variété de bienfaits. Cependant, avant de les décrire, il est nécessaire de faire la lumière sur cette plante très plébiscitée.

 

Description de la plante maca

 

On connaît aussi cette plante sous le nom scientifique de « Lepidium meyenii ». Les spécialistes de la botanique ont classé cette plante dans la famille des Brassicaceae. Elle regroupe une multitude de plantes dicotylédones. Il s’agit de la même famille que la pomme de terre. La maca est cultivée depuis longtemps dans les Andes centrales du Pérou. Toutefois, on peut trouver certaines plantes à l’état sauvage. On présente la maca comme une plante à racine pivotante. Celle-ci est charnue. La partie supérieure de la plante est fortement réduite. A première vue, on pourra confondre la maca à un gros radis. Cette plante tubéreuse pousse à une altitude avoisinant les 3000 mètres ou plus. Il faut aussi noter que la maca est capable de se développer dans des conditions extrêmes.

 

Les nutriments contenus dans la maca

 

La maca renferme une variété de nutriments essentiels à l’organisme. On y trouve aussi bien des sels minéraux et des vitamines. En ce qui concerne les sels minéraux, les études ont révélé la présence de zinc, fer, manganèse et cuivre. Or, tous ces minéraux jouent un rôle primordial au sein de l’organisme. Par exemple, le manganèse est très important pour le maintien des processus de la reproduction. Le zinc favorise la digestion.

 

Quant aux vitamines, les scientifiques ont décelé 7, à savoir : C, B1, B2, B12, D3, E et P. La maca regroupe aussi un grand nombre d’acides aminés. Il est question de 19 acides aminés. Ces éléments contenus dans la maca font d’elle une plante bénéfique au niveau médicinal comme nutritionnel. Il y a des acides gras : l’acide linoléique, l’acide stéarique, l’acide oléique, l’acide palmitique…

 

2-Quatre (4) bienfaits de la maca

 

En plus des éléments cités plus haut, la maca contient aussi les actifs suivants : isothiocyanates et glucosinolates. Si la maca est performante sur le corps et l’esprit, c’est grâce à tous les éléments précieux qu’elle renferme. Faisons la lumière sur quelques bienfaits de cette plante.

 

Un stimulant sexuel

 

De nombreux facteurs peuvent mettre au ralenti la libido. La bonne nouvelle est que la maca peut aider à retrouver une libido au top. La maca se veut un puissant stimulant sexuel tout comme certaines plantes : ginseng, gingembre, etc. Vous pouvez donc l’utiliser pour booster votre libido en berne. Elle est efficace quel que soit le sexe de l’individu. C’est pourquoi, on lui a donné le nom de viagra bolivien dans certaines régions. Cet énergisant sexuel plébiscité tire sa force de ces racines. La maca peut être utilisée pour anticiper le manque ou la baisse de libido chez l’homme ou la femme.

 

Un tonifiant pour l’organisme

 

La maca fait partie des plantes à haute densité nutritionnelle en vitamines et minéraux. D’où sa capacité à pouvoir tonifier l’organisme tout entier. De nombreux nutriments et oligoéléments font de la maca une plante super star. Comme l’explique si bien les scientifiques, ce sont les plantes les plus riches en nutriments qui ont d’excellentes vertus. Raison pour laquelle, plusieurs personnes utilisent la maca en cure pour retrouver le tonus. Sans oublier que la maca aide à booster le système immunitaire. Vous pouvez en prendre dans le but d’en finir avec les carences en minéraux.

 

Efficace pour combattre le stress

 

Lorsque le stress est permanent, il favorise un état d’irritabilité et des troubles au niveau du sommeil. La maca peut être considéré comme un actif efficace dans la réduction du stress. La maca est bonne pour booster le moral. Elle aide à réduire l’anxiété. On pourra aussi l’utiliser dans l’intention de combattre les symptômes liés à la dépression. D’un autre côté, les femmes peuvent s’en servir pour limiter les désagréments de la ménopause. On pense aux troubles tels que : les sauts d’humeur, les troubles du sommeil et la sécheresse vaginale.

 

Une bonne action sur le cerveau

 

Des chercheurs se sont penchés sur les effets neuroprotecteurs de la maca. Cette étude, menée sur des souris, a révélé que la maca est capable d’améliorer la fonction cognitive. Elle serait par ailleurs un actif pouvant optimiser la coordination motrice et la capacité d’endurance. En plus de stimuler les fonctions naturelles de l’organisme, la maca est capable de combattre le vieillissement prématuré des cellules. Les agents responsables de ce phénomène sont les radicaux libres. Heureusement, ces molécules peuvent être éliminées par l’action des antioxydants. La maca contient des antioxydants ayant fait leurs preuves dans la lutte contre ces molécules nocives.

 

3-Maca : un complément alimentaire bénéfique

 

Vous trouverez sur le marché une pluralité de produits avec des effets différents. Il faut privilégier la maca bio, car elle est un concentré d’éléments naturels.

 

Opter pour la maca bio

 

Il faut préciser que la maca peut être consommée sous différentes formes. Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez la manger crue ou cuite. Bien sûr, il faudra pendre certaines dispositions afin de ne pas abîmer les vitamines et sels minéraux de cette plante. Cependant, la forme la plus pratique de bénéficier des vertus de la maca est de prendre des gélules ou compléments alimentaires. Préférez les gélules faites à partir d’extraits de plantes provenant des techniques d’agriculture biologique. Des tels compléments alimentaires ont été produits dans le strict respect des normes environnementales et d’hygiène. Achetez une maca biologique de meilleure qualité. Plusieurs raisons : extraits normalisés, vertus thérapeutiques avérés et un dosage avec une très grande précision.