Maux de tête remède : 5 soins naturels.

 

Fatigue, stress, ordinateur, cervical, problème digestif… le mal de tête est vite installé sans crier gare.

 

Pénible et handicapant, vous n’avez pas envie d’attendre 6 h pour reprendre un cachet d’aspirine et vous préférez des méthodes de soin naturelles ?  Découvrez les 5 remèdes naturels contre les maux de tête.

 

Consultez rapidement votre médecin traitant, en cas de persistance ou d’aggravation des symptômes.

 

1)  Maux de tête remède : le froid intense

 

Troubles de la circulation sanguine

 

Les migraines et céphalées peuvent être causées par des troubles de la circulation sanguine. Lors de la dilatation des vaisseaux, certains organes sensibles comme la zone du cerveau se compriment. Résultat ?  Augmentation du diamètre des vaisseaux sanguins, le phénomène de vasodilatation. Les vaisseaux appuient sur la zone du cerveau, ce qui provoque la douleur.

 

Cryothérapie, une méthode efficace

 

Maux de tête remède, connaissez-vous la cryothérapie ? C’est une méthode qui soigne par le froid particulièrement efficace contre les maux de tête. Utilisée depuis la Grèce Antique, vous pouvez utiliser de nombreuses formes pour soigner vos maux :

 

• Traitement local avec poches de glaces, sprays cryogènes, pulvérisations gazeuses…

 

• Traitement global en immersion totale

 

• Cryothérapie du corps entier

 

Pour réguler le flux sanguin et diminuer le diamètre  des vaisseaux sanguins, cette technique pour le moins glaciale s’avère très efficace.

 

Comment faire ?

 

Vous pouvez effectuer une séance dans un institut équipé de cabines ou le faire à la maison ! Utilisez un sac en plastique dans lequel vous introduisez quelques glaçons. La surface doit être plane pour recouvrir toute la zone douloureuse. Enveloppez-le avec un tissu fin et posez-le quelques minutes (1 à 5 minutes) sur le front. Après un repos, vous pouvez renouveler l’application, si besoin. Économique et rapide, essayez sans plus attendre ce maux de tête remède.

 

2) Bain de pied chaud

 

Une méthode millénaire

 

Lors d’un épisode de migraine, la zone du crâne est touchée par une congestion qui provoque une forte pression et donc des douleurs.

 

Pour soulager rapidement vos maux de tête, le remède bain de pied est votre meilleur allié. En plongeant vos pieds dans l’eau chaude, vous provoquez une inflammation instantanée à l’autre extrémité du corps. La douleur localisée dans la tête s’apaise donc.

 

Utilisée depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise, cette méthode de traitement externe est réputée pour ses nombreux bienfaits santé.

 

Comment procéder ?

 

Vous avez besoin d’eau chaude, et d’un récipient assez large pour vos pieds.

 

• Installez-vous confortablement sur une chaise ou un canapé.

 

• Mettez le bassin au niveau de vos pieds

 

• Versez l’eau très chaude (max 37 °) sans plonger vos pieds directement.

 

• Immergez-les petit à petit, ils doivent être bien rouges.

 

• Laissez ensuite vos pieds pendant 20 à 30 minutes

 

• Rajoutez de l’eau chaude (gardée à proximité) petit à petit pour réchauffer le bain

 

• Séchez vos pieds et couvrez-les.

 

3) Maux de tête remède : Quelques gouttes essentielles

 

Vos maux de tête vous mènent la vie dure ? Avez-vous testé les huiles essentielles ?

 

Elles dilatent directement les vaisseaux sanguins pour réduire les tensions au niveau de la tête. Prenez vos précautions, faites un test cutané avant application. L’utilisation de ce maux de tête remède est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux personnes allergiques et présentant des troubles cardiovasculaires importants.

 

La menthe poivrée : l’indispensable

 

Odeur fraîche et intense, la menthe poivrée séduit pour ses multiples propriétés culinaires, pharmaceutiques… analgésique et anesthésiante, le menthol que contient son huile est un puissant antidouleur. Par « effet froid », l’huile essentielle calme les maux de tête.

 

Utilisation : Versez 2 gouttes d’huile essentielle dans ½ à café d’huile végétale.

Massez les tempes, le front et la nuque quelques minutes. Attention, évitez de l’appliquer près des yeux et lavez vos mains après l’utilisation. Ne dépassez pas 2 fois par jour.

 

La lavande fine remède contre les maux de tête

 

Antalgique et anesthésiante grâce au linalol, la lavande fine est également vasodilatatrice et hypotensive. Elle dilate les vaisseaux et réduit la tension, indispensable pour calmer les maux de tête. Et ce n’est pas tout… comme la camomille romaine , elle apaise vos nerfs et détend vos muscles ! Très important pour prévenir les maux de tête.

 

Utilisation : Suivez le même procédé que pour la menthe poivrée. Vous pouvez toutefois masser la zone douloureuse 3 fois par jour maximum.

 

4) L’infusion au gingembre

 

Vous sentez les maux de tête ou la migraine arriver ? Vite une infusion au gingembre ! Traditionnellement utilisé pour prévenir les maladies, son goût épicé, âcre et citronné séduit de nombreuses personnes soucieuses de leur santé.

 

Analgésique, antioxydante et anti-inflammatoire, les vertus de ce maux de tête remède sont reconnues par les scientifiques.

 

Préparation

 

• Faites bouillir l’eau (150 ml) dans une casserole

 

• Eteignez le feu à ébullition

 

• Ajoutez ½ cuillère à café de gingembre ou trois fines rondelles de gingembre frais et une cuillère à café de miel

 

• Couvrez et laissez infuser 15 minutes pour libérer les composés actifs

 

• Filtrez, mélangez et buvez

 

5) Maux de tête remède : une teinture mère

 

Qu’est-ce qu’une teinture mère ?

 

C’est une solution hydroalcoolique composée d’un mélange de plantes fraîches et d’alcool.

 

Alternative naturelle aux traitements médicamenteux, elle est régulièrement utilisée en homéopathie et phytothérapie. Soumise à un contrôle très strict par les laboratoires, vous pouvez l’utiliser sans crainte.

 

La teinture mère de dent-de-lion

 

Un surmenage du foie suite à des abus digestifs peut causer une partie des maux de tête. Le foie ne neutralisant pas les toxines, une congestion des vaisseaux sanguins du crâne est provoquée.

 

La teinture mère de dent-de-lion stimule fortement le foie pour calmer vos migraines et maux de têtes

 

Utilisation : Chaque jour, avant chaque repas, diluez 30 à 50 gouttes de teinture mère dans un verre d’eau.

 

La teinture mère de nielle

 

Vous souffrez d’allergies, de rhumes des foins ? Une teneur trop élevée d’histamine dans le sang peut vous causer maux de tête et migraine. Sa propriété rarissime permet de diminuer cette substance pro-inflammatoire.

 

Vous pouvez trouver ce maux de tête remède en pharmacie et parapharmacie.

 

Utilisation : Dès les premiers symptômes, diluez dans un verre d’eau entre 5 et 10 gouttes, toutes les 5 minutes. Prenez au maximum 10 prises par jour.

 

Pour un traitement régulier : 30 gouttes, 3 fois par jour, pendant 3 mois.