Quels produits naturels peuvent agir sur la santé articulaire ?

 

Selon un sondage de l’INSERM, 93 % des Français ont déjà souffert de douleurs articulaires. Les articulations jouent un rôle très important dans l’organisme humain. Elles permettent en effet à notre corps de bouger et de faire les mouvements dont il a besoin. Lorsqu’elles viennent à ne plus être totalement fonctionnelles chez une personne, cette dernière souffre énormément, même pour effectuer les plus petits mouvements. Des articulations mal en point peuvent donc impacter votre bien-être.

C’est pour cela que cette question doit être prise au sérieux. Vous avez une arthrose, un genou qui coince ou des doigts qui grippent ? Nous vous présentons quelques produits naturels qui peuvent agir sur la santé articulaire.

 

Les bienfaits du collagène pour les articulations

 

Le collagène est une protéine structurelle et fibreuse naturellement produite par l’organisme au niveau du derme. Il joue un rôle primordial dans le maintien de la santé articulaire. Les fibres du collagène forment la base du tissu conjonctif qui tapisse les articulations et agit comme une sorte de coussin qui atténue les chocs. Mais avec l’âge, la production naturelle de collagène diminue. Ceci peut entraîner une détérioration du cartilage et des douleurs articulaires. C’est là que les suppléments de collagène entrent en jeu. En effet, prendre un complément alimentaire à base de collagène marin par exemple peut stimuler la régénération du cartilage et le maintien de la flexibilité des articulations.

De nombreuses études scientifiques mettent d’ailleurs en évidence les bienfaits du collagène pour les articulations. En plus de soutenir la structure des articulations, le collagène permet de réduire l’inflammation et de soulager les douleurs associées aux troubles articulaires comme l’arthrite. Cette protéine naturelle renfonce le tissu conjonctif et contribue à l’amélioration de la mobilité et à la prévention de l’usure prématurée des articulations chez les personnes actives. Elle favorise également la santé des tendons, des ligaments et même de la peau.

Même s’il peut être bénéfique d’intégrer une source de collagène dans votre routine quotidienne, notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Il est donc conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau régime ou supplément, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

 

 

Connaissez-vous le silicium organique ?

 

Le silicium organique est un oligo-élément présent dans de nombreux produits d’origine végétale et dans l’organisme humain. Bien qu’il ne soit pas classé parmi les oligo-éléments dits ‘’essentiels », il représente une source indispensable pour maintenir une bonne santé articulaire. En effet, il joue un rôle important dans le processus de formation et de régénération du tissu conjonctif et du cartilage qui recouvre nos articulations. Il fournit les éléments de base nécessaires à la production du collagène et contribue à la flexibilité des articulations. Le silicium organique favorise également la synthèse de glycosaminoglycanes ; les molécules qui agissent comme des coussins naturels dans les articulations pour amortir les chocs et faciliter les mouvements en douceur.

En stimulant la régénération du cartilage et en renforçant les structures de soutien des articulations, le silicium organique joue un rôle essentiel dans la prévention de l’usure prématurée et des douleurs articulaires. Il agit également comme un anti-inflammatoire naturel et permet de réduire l’inconfort dans les articulations touchées par des problèmes comme l’arthrite. L’incorporation régulière de sources de silicium organique dans l’alimentation ou sous forme de suppléments peut donc améliorer la mobilité et la qualité de vie en général, particulièrement chez les personnes âgées ou très actives.

 

Comment utiliser l’argile verte pour soulager vos articulations ?

 

Réputée depuis des siècles pour ses propriétés curatives, l’argile verte peut également être utilisée de manière efficace pour soulager les douleurs articulaires. Il possède en effet des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes qui en font un remède naturel très prisé pour apaiser les douleurs au niveau des articulations. Pour utiliser l’argile verte à cette fin, commencez par mélanger la poudre d’argile avec de l’eau pour obtenir une pâte lisse. Appliquez ensuite ladite pâte sur les zones touchées en couvrant largement la surface. Laissez sécher pendant environ 30 minutes, puis rincez doucement à l’eau tiède. L’argile verte agit en absorbant les toxines, ce qui peut atténuer l’inconfort articulaire.

Vous pouvez également prendre des bains d’argile pour soulager vos articulations. Ajoutez de la poudre d’argile verte à l’eau chaude de votre bain et mélangez bien. Restez dans le bain pendant 20 à 30 minutes pour permettre au produit de pénétrer dans la peau et d’agir sur vos articulations. Ce processus favorise également la détente générale et apaise les douleurs liées à la tension ou au stress.

Notez cependant que chaque personne réagit différemment aux traitements naturels tels que l’argile verte. Nous vous conseillons donc de faire un test de patch sur une petite zone de votre peau avant une utilisation plus étendue pour vérifier toute réaction allergique. Ce produit naturel ne remplace pas non plus un traitement médical, il offre juste un soulagement temporaire.

 

Le plasma marin

 

Le plasma marin est une solution concentrée en minéraux et en oligo-éléments extraits de l’eau de mer. Il est reconnu pour ses propriétés bénéfiques dans le soulagement des douleurs articulaires. Avec sa composition riche en minéraux essentiels tels que le magnésium, le calcium, le potassium et le sodium, le plasma marin joue un rôle déterminant dans la régénération des tissus et le maintien de l’équilibre électrolytique nécessaire aux fonctions articulaires optimales. Il est généralement administré par voie orale sous forme de solution buvable ou parfois par voie injectable, en fonction de la recommandation médicale.

Les différents minéraux contenus dans le plasma marin peuvent agir en synergie pour réduire l’inflammation et favoriser la régénération du cartilage. Ceci peut soulager les douleurs articulaires. Le plasma marin est donc un produit naturel que vous pouvez utiliser pour améliorer votre santé articulaire et votre bien-être.

 

 

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné, à utiliser avec précaution

 

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est considérée comme un remède naturel pour soulager les douleurs articulaires. Elle est appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. C’est cependant un produit à utiliser avec une grande prudence. En effet, les huiles essentielles sont généralement très concentrées et leur utilisation excessive ou incorrecte peut entraîner des réactions cutanées indésirables. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques à certaines huiles essentielles. Il est donc conseillé de toujours faire un test cutané préalable sur une petite surface pour vous assurer qu’il n’y a pas de réaction négative.

À l’état pur, l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée peut causer effets indésirables comme des irritations. Elle doit être toujours diluée dans une huile porteuse telle que l’huile d’amande douce ou l’huile de coco avant d’être appliquée sur la peau. Après l’avoir correctement diluée, vous pouvez l’utiliser pour masser les zones douloureuses. Elle permet d’apporter un soulagement temporaire, de réduire l’inflammation et d’améliorer la circulation sanguine.