Vous êtes un grand passionné de la course à pied ? Cette activité passionnante reste aussi très énergique. Pour favoriser votre confort et booster vos performances, vous aurez besoin de chaussures adaptées. Si vous ignorez comment vous y prendre, pas de panique ! Retrouvez dans ces lignes tous les conseils utiles pour réaliser votre choix.
Tenir compte de votre foulée et de votre profil de coureur
Commençons par évoquer la foulée. Chez un coureur, qu’il soit amateur ou professionnel, la foulée désigne la façon dont le pied touche le sol à chaque pas. Dans le domaine du running, on distingue trois grandes catégories de foulées, à savoir :
la supinatrice ; - la pronatrice ;
- et le neutre.
Si vous ignorez laquelle de ces trois foulées vous correspond, adoptez cette astuce simple. Observez l’usure de vos anciennes chaussures de running. Par exemple, une foulée supinatrice signifie que votre pied s’incline vers l’extérieur, tout l’inverse de la pronatrice qui s’incline plutôt vers l’intérieur.
Ce checking vous aidera à sélectionner la bonne paire sur sprint-running.fr. Après quoi, vous devez dégager votre profil. Vous décrirez-vous comme un coureur régulier ou un adepte du trail ou du sprinter ? Comprenez par là que chaque profil présente des traits spécifiques et par ricochet des besoins particuliers.
Vous devez ainsi tenir compte de votre profil et de la distance que vous parcourez régulièrement pour identifier les bonnes chaussures de running. En conclusion, si vous optez pour des souliers de running bien adaptés à votre foulée et à votre profil, vous ressentirez rapidement un impact positif sur votre performance et votre bien-être.
Ne pas négliger l’amorti et le support
En dehors de type de foulée et du profil du coureur que vous êtes, vous devez aussi surveiller d’autres indicateurs clés. Par exemple, au moment de choisir vos nouvelles chaussures de running, vérifiez leur amorti. Il s’agit d’un aspect clé dans la pratique de la course à pied. Un bon amorti permet en effet d’absorber les chocs et de prévenir les risques de blessures.
Assurez-vous par conséquent que vos chaussures offrent un excellent amorti, en particulier si vous prévoyez de courir sur des surfaces dures comme le bitume. De plus, vérifiez le support. Il reste tout aussi crucial pour maintenir la stabilité de vos pieds pendant vos heures de course. Notez donc qu’un bon support réduit les risques d’entorses de la cheville.
Les fabricants de chaussures de running proposent pour cela diverses technologies d’amorti et de support. Renseignez-vous auprès d’un magasin spécialisé dans la vente d’équipements de sport, et de running précisément. Vérifiez que le modèle de chaussure choisi coche toutes les caractéristiques susévoquées. Pour vous en assurer, nous vous recommandons de les essayer en boutique.
Vous aurez ainsi un meilleur aperçu et découvrirez les premières sensations. Si toutefois, vous réalisez votre achat en ligne, prenez la peine de bien lire la politique de retour du marchand et de vérifier si celle-ci vous convient. En cas d’insatisfaction, vous aurez la possibilité de retourner les chaussures de running et reprendre d’autres modèles sans débourser de nouveaux frais.
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